本文由來自生育幫

許多人認為，由于孩子們沒有負擔，不擔憂食物和衣物，并得到父母的關愛，他們怎么會感受到壓力呢？然而，在獲得關愛的同時，他們也可能失去了隨心所欲玩耍的自由；在學校，他們與老師之間也可能存在一些問題，例如受到批評，與其他小伙伴之間也可能存在相處問題，這些都是孩子們產生壓力的原因。那么，作為父母，我們該如何緩解孩子的心理壓力呢？孩子的心理壓力來源有哪些呢？

1、與父母分開睡，或者換了一張新的床，進入新的睡眠環(huán)境。 2、父母之間或者與其他家人之間發(fā)生矛盾，或者父母離異。 3、由于做錯事或者某些事情沒做好而受到了父母的責備，因為總是達不到父母對自己的要求而感覺自己很沒用。 4、最要好的小朋友突然不跟自己玩耍了，孩子感覺自己很無助。 5、和小伙伴一起玩耍時，某些方面不如別人，或者受到小伙伴的嘲笑、冷落、欺負等。 6、看到別的小朋友在幼兒園受到老師表揚，而自己得不到老師的表揚。 7、在幼兒園、家里或者外面玩耍時因為某種原因被老師、小朋友或者家長冤枉。 8、家里有人生病，孩子擔心家人會因為疾病離開自己?；蛘呒胰嗽庥銎渌恍?，孩子害怕同樣的厄運降臨到自己或者家人頭上。 9、孩子的小寵物死亡或者受傷，讓孩子感覺很難過，加上當時的情景刺激了孩子，讓他擔心自己、家人或者其他小寵物也會遭遇同樣的景況。

那么，孩子有心理壓力怎么辦呢？

1、傾聽孩子的心聲 想要幫助孩子克服心理壓力，首先必須要了解孩子有什么壓力，壓力來自哪里，跟孩子好好溝通，安靜地傾聽孩子的訴說，這樣你才能了解孩子內心的想法。

2、和孩子一起分享自己的經驗 當父母小時候，他們一定遇到了和孩子一樣的情況。如何對待壓力或現在有壓力了是如何處理的，他們可以通過易于理解的語言與孩子分享。當孩子知道他們的父母經常面臨壓力和煩惱時，他們更容易接受父母說的話。當父母告訴他們的孩子如何應對壓力時，這實際上是他們的孩子的一個好榜樣，以及孩子克服壓力的勇氣和信心。

3、指導孩子把壓力變?yōu)閯恿?同樣的挫折，同樣的困難，有些人會把它看作是一個巨大的障礙，所以心理壓力過高，情緒消極，無法安心工作，結果以失敗告終。雖然有些人面對這些挫折和困難，雖然他們有心理壓力，但能把這種壓力轉化為動力，所以積極努力克服困難，最終獲得成功。所以，當孩子遇到不好的事情時，家長應該讓孩子看到這些挫折的好處，不要被困難嚇倒，引導孩子把壓力轉化為動力，并鼓勵他們的孩子努力工作，這可以不僅可以緩解孩子的心理壓力，還可以促進孩子的進步。