做試管嬰兒前和懷孕后的整個(gè)孕期都是可以補(bǔ)充鈣的，因?yàn)殁}對(duì)于人體代謝、細(xì)胞功能、神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作、蛋白激素合成等起到重要作用，所以胎兒的發(fā)育和孕婦的健康都離不開(kāi)鈣，而且整個(gè)孕期都需要大量的鈣來(lái)維持胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和孕婦的骨骼健康，所以補(bǔ)充鈣是十分必要的。

鈣是人體內(nèi)最普遍的元素之一，人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%，其中骨骼和牙齒約占99%。體液和軟組織占1%。如果孕婦和胎兒在孕早期就有缺鈣的問(wèn)題，那么就會(huì)直接影響到孕中期和孕后期胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育以及引起孕婦產(chǎn)后出現(xiàn)嚴(yán)重的后遺癥。

若孕婦在孕早期缺鈣會(huì)引起牙齒松動(dòng)、流血和腿抽經(jīng)。如果發(fā)現(xiàn)自己每天刷牙的時(shí)候牙齦持續(xù)出血且牙齒有輕微的松動(dòng)；而且平時(shí)更加容易抽筋、關(guān)節(jié)有響動(dòng)，就要注意自己可能是缺鈣了因?yàn)樵谕砩咸旱纳L(zhǎng)速度很快，母體的身體無(wú)法供給的時(shí)候，就會(huì)吸收母親的鈣質(zhì)，從而導(dǎo)致母親腿部抽筋，或是手部的關(guān)節(jié)疼痛等等。進(jìn)行產(chǎn)檢的時(shí)候可以和醫(yī)生反應(yīng)這個(gè)情況，讓醫(yī)生檢查是否缺鈣以及如何補(bǔ)鈣。

大家千萬(wàn)不要覺(jué)得缺鈣是件小事，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣，若母體無(wú)法供給足夠量的鈣，就會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢、發(fā)育不良，出生后寶寶身材矮小、骨骼發(fā)育異常、長(zhǎng)牙遲、牙列不整齊等。嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致新生兒出生后患上先天性喉軟骨軟化病。也就是在新生兒呼吸時(shí)會(huì)出現(xiàn)先天性的軟骨卷曲，而且，新生兒還可能患上顱骨軟化、方顱等佝僂病。更重要的是鈣對(duì)于新生兒的智力與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有著不可替代的重要性，所以如果孕婦缺鈣將會(huì)直接影響孩子出生后的智力和生長(zhǎng)發(fā)育。

家庭日常的飲食中含鈣量較多的食物有牛奶、、雞蛋、各種豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、海魚(yú)等。其中每100克鮮牛奶中就含有120毫克的鈣，如果一個(gè)成年人可以每天喝奶250克便能提供身體300毫克的鈣；而每天喝500克牛奶就能供給600毫克的鈣；再加上其他食材所能提供的鈣，哪怕不能完全被人體吸收也能滿足人體每天對(duì)鈣的需求了。要注意避免過(guò)量食用或者要分開(kāi)食用含磷酸鹽、草酸和蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)影響到鈣的吸收。

缺鈣的新生兒免疫系統(tǒng)會(huì)比別的孩子要差，出生后會(huì)體弱多病。因此準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g一定要補(bǔ)充所需的鈣。并且最好從備孕開(kāi)始一直吃到生產(chǎn)。鈣質(zhì)補(bǔ)充充足之后，就可以避免出現(xiàn)這些情況了。