孕婦在剛生完小寶寶后，人體會出現(xiàn)一定的形變，許多產(chǎn)婦都是會勤奮根據(jù)各種各樣方式來減肥瘦身。但許多人卻發(fā)覺，盡管自身勤奮甩了許多斤肉，可是身型或是不理想化。實(shí)際上，減肥瘦身并不是單純性的減休重，營造體型更重要，而減肥瘦身以前，還要先搞清楚自身歸屬于哪些體型，才可以能夠更好地對癥治療。

胖長不胖?腰臀比是金標(biāo)準(zhǔn)大家都了解，根據(jù)測算BMI指數(shù)(用休重KG數(shù)除于個子米數(shù)平方米)能夠分辨自身是否肥胖癥。但事實(shí)上，對于大部分肥頭大耳的人而言，測算腰臀比才更科學(xué)研究。一般認(rèn)為，我們的臀圍必須低于臀圍的15%，否則非常容易造成一些心血管病癥的產(chǎn)生。這是由于我們的下腹有一個肝門靜脈，腹部贅肉非常容易通過肝門靜脈進(jìn)入血液，導(dǎo)致毛細(xì)血管內(nèi)人體脂肪沉積，乃至靜脈血栓造成。人的毛細(xì)血管是個運(yùn)輸設(shè)備，假如一處堵塞，全部系統(tǒng)都會偏癱。

因此，腰臀比過大的人除開要加強(qiáng)鍛煉外，更要留意飲食搭配上少精癥多粗，少吃肥肉和煎炸品等。糖尿病體型需慎重上半身肥，肚子胖，兩腿卻細(xì)細(xì)的，這是蘋果型肥胖癥，也是典型的糖尿病體型。對比大家更關(guān)心的休重，體型實(shí)際上更加重要。研究發(fā)現(xiàn)，擁有上身肥胖癥的梨型身材(脂肪性肥胖癥)的人比下身肥胖癥的梨型身材的人患上糖尿病的風(fēng)險性高些?；忌咸悄虿〉年P(guān)鍵原因是因?yàn)榉逝职Y，但是這類群體即便休重不重，也非常容易患上糖尿病。

痰濕體質(zhì)減肥瘦身難也有一類人，每日吃的都很口味淡，運(yùn)動強(qiáng)度也非常大，但不管怎么運(yùn)動節(jié)食減肥都瘦不了，這類肥胖病病人很可能是典型的痰濕體質(zhì)。

文章來源生育幫