春天天氣漸暖，許多寶寶又出現(xiàn)了睡覺蹬被子的情況。晚上和早上仍感覺涼意，適當(dāng)給孩子增減衣物，以預(yù)防感冒。那么，寶寶夜里蹬被子到底是怎么回事呢？小編將為您詳細(xì)解答。

1. 白天過度興奮：寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，白天過度興奮，進(jìn)行劇烈運動或逗弄孩子，導(dǎo)致情緒波動劇烈，腦部神經(jīng)難以平息。寶寶難以入睡，喜歡踢被子，甚至說夢話。

2. 腸胃不適：孩子進(jìn)食過量，消化功能得不到休息，導(dǎo)致翻來覆睡不踏實。由于孩子的脾胃功能較弱，喂養(yǎng)不當(dāng)容易導(dǎo)致積食、脾虛。長時間下來，孩子晚上難以入睡，頻繁變換睡姿、愛蹬被子，甚至趴著睡。脾胃運化功能降低，影響孩子的生長發(fā)育和體質(zhì)，使孩子容易生病。

3. 睡姿不正確：有些孩子喜歡將手蜷縮在胸前或蒙著頭睡，家長不注意及時調(diào)整睡姿，寶寶可能因呼吸不暢、身體不適而踢被子。此外，孩子的皮膚敏感，容易受蚊蟲叮咬，床單、被罩的布料不舒服，都可能引起孩子不適，導(dǎo)致蹬被子。

4. 睡眠環(huán)境不適：有些家長為了讓孩子感覺舒適，會在晚上特意給孩子多穿幾件衣服、穿著襪子入睡。然而，孩子的皮膚嬌嫩，容易受刺激，蚊蟲多，床單、被罩的布料不舒服，都會影響孩子的舒適度。

那么，寶寶夜里蹬被子該怎么辦呢？

1. 舒緩情緒：睡覺前不要過分逗弄孩子，可以聽催眠曲、講故事，避免讓孩子在床上蹦蹦跳跳。保持室內(nèi)黑暗、安靜，關(guān)掉燈光、電視，營造舒緩的睡眠環(huán)境。

2. 調(diào)理脾胃：到了合適的年紀(jì)，要逐漸戒掉夜奶，保持規(guī)律的作息時間。晚餐盡量早一些，避開消化高峰期?？梢院入p低聚乳清，促進(jìn)食物分解、消化，改善腸胃功能，促進(jìn)脾臟運化。

3. 衣被合適：不要給孩子穿太多衣物，貼身穿的衣物要寬松、舒適。最好選擇透氣的純棉材質(zhì)，可以使用睡袋，既保暖又不影響孩子活動。蓋得被子要勤曬，床單要勤換洗。