俗話說：“三翻六坐”，意思是說寶寶三個月左右就能翻身了。然而，不同的寶寶發(fā)育是不一樣的，所以翻身的時間也是不一樣的。只要寶寶在6個月以內(nèi)學(xué)會翻身，都是正常的。那么如何訓(xùn)練寶寶做翻身訓(xùn)練呢？

父母可以有意識地幫助孩子進(jìn)行翻身訓(xùn)練。在寶寶翻身的初期，父母可以有意識地幫助孩子翻身。當(dāng)寶寶學(xué)會翻身后，父母可以在前面逗引他，讓他稍微支撐起自己的上半身，為爬行做準(zhǔn)備。

然而，當(dāng)寶寶剛學(xué)會翻身又好動，還沒有隨意控制自己行動的能力時，這時候?qū)殞殙嫶驳奈ｋU會增加。因此，當(dāng)孩子在床上玩耍時，父母一定要在旁邊看管，如果臨時有事要離開，要把寶寶轉(zhuǎn)移到地上，留在自己的視線范圍之內(nèi)。不要覺得走開一兩分鐘就沒事兒，很多時候意外就在瞬間，所以千萬不要有僥幸的心理。

如果寶寶還不會翻身，父母要找找不會翻身的原因。不會翻身的原因有幾個，比如：1、有點(diǎn)胖，寶寶肉肉太多了，導(dǎo)致他動作遲緩，翻身比較慢；2、抱得多，寶寶身體軟乎乎的，有些父母不放心讓孩子趴著，大多數(shù)時候都局限在懷抱里或嬰兒床，沒有機(jī)會嘗試缺少訓(xùn)練，自然遲遲不會翻身了；3、太懶了，跟開頭那位寶寶不一樣；4、對翻身有恐懼，有些寶寶其實(shí)在父母不注意的時候，有試圖翻過身，可能被一下翻過去的狀態(tài)嚇到了，所以不愿意再嘗試。

5、缺鈣，翻身是需要力氣的，如果寶寶骨骼缺鈣，肌肉無力，就不容易翻過去。只要寶寶母乳或配方奶足夠，營養(yǎng)跟上，基本不會出現(xiàn)這個問題。

需要注意的是，寶寶生長發(fā)育的時間各不相同，有快有慢。有些寶寶從來就不喜歡翻身。不過，如果你的寶寶到6個月大時還不會任何一種形式的翻身(不管是仰臥翻成俯臥，還是俯臥翻成仰臥)，而且也沒有表現(xiàn)出對其他四處活動方式的興趣，那么你最好帶寶寶去醫(yī)院檢查一下。