隨著年齡的增長，很多女性朋友都出現(xiàn)了“難言之隱”-漏尿。坐著工作的時候不敢猛地站起身，開懷時不敢大笑，出門的時候總要先找好衛(wèi)生間，更有甚者，每天都需要墊衛(wèi)生巾才能出門。雖然漏尿?qū)】档闹苯佑绊懖恢?，但是也足夠鬧心了，嚴(yán)重地影響了工作、生活、感情和性生活，有“社交癌”的稱呼。根據(jù)美國醫(yī)療質(zhì)量與醫(yī)療研究中心的調(diào)查，有1300萬以上的美國人患有漏尿的毛病，其中85%是女性。女性的尿失禁究竟是怎么一回事呢?首先我們得從排尿的機(jī)制說起。

膀胱收集來自腎臟的尿液，是尿液的“倉庫”。當(dāng)膀胱中儲存了足夠多的尿液，就會使大腦產(chǎn)生尿意，人就知道該去衛(wèi)生間了。等到準(zhǔn)備好排尿的時候，尿道的肌肉松弛，尿道舒張，在膀胱肌肉的收縮作用下，尿液被“擠”出尿道。尿道的肌肉就是門衛(wèi)，起到了控制排尿的功能。當(dāng)膀胱內(nèi)的壓力過大，或是門衛(wèi)不給力的時候，就會出現(xiàn)尿失禁了。大多數(shù)情況下，漏出的尿液只會有幾滴，不會造成太大的影響;如果漏出的量大，就會成為很大的困擾了，也應(yīng)該引起注意了。

短期的尿失禁可能只是由于泌尿系統(tǒng)感染，藥物的不良反應(yīng)或者是心理壓力所造成的，稍微調(diào)整就可以痊愈。頑固性的尿失禁主要包括兩類，壓力性尿失禁和急迫性尿失禁。壓力性尿失禁的典型癥狀是咳嗽、大笑時，尿液不自主地流出，是漏尿最常見的原因。在咳嗽時，腹部的肌肉用力，導(dǎo)致膀胱內(nèi)的壓力驟然增加，人體通過條件反射，自然而然地收縮尿道的肌肉，阻擋噴涌而出的尿液。當(dāng)女性的年齡增加，承托膀胱和尿道的肌肉逐漸失去了力量，導(dǎo)致膀胱和尿道離開了它們應(yīng)在的位置，致使它們對尿液的控制大打折扣。這時尿道的肌肉無法阻擋尿液，就導(dǎo)致了壓力性尿失禁。

急迫性尿失禁的患者，會突然出現(xiàn)強(qiáng)烈的上廁所的沖動，結(jié)果在沖到廁所之前就尿了出來。這樣的患者通常伴有尿頻，經(jīng)常起夜，每次去衛(wèi)生間，也只能排出不多的尿液。很多的女性朋友常常合并兩種尿失禁，嚴(yán)重影響了生活。那么，我們應(yīng)該如何對付尿失禁呢?對于癥狀輕微的患者，生活習(xí)慣的調(diào)整就能收到良好的效果，主要包括：

①飲水習(xí)慣的改變：不要一次性喝大量的水，可以嘗試少量分次飲水。少喝可樂、濃茶、咖啡。保持一個健康的體重，肥胖會增加尿失禁的發(fā)生?？刂魄榫w，不要忘乎所以的大笑，在感冒或是過敏時，墊好衛(wèi)生巾。

②進(jìn)行膀胱練習(xí)：盡量增加自己“憋”尿的時間，控制自己的情緒，深呼吸，放慢呼吸的速度。

③記錄飲水排尿日記：每天記錄飲水、排尿的時間和量，并標(biāo)記有無尿急或是漏尿的情況，這對醫(yī)生的準(zhǔn)確診治很有幫助。如果漏尿已經(jīng)嚴(yán)重影響您的生活，及時去醫(yī)院的婦科就診，醫(yī)生會根據(jù)您的情況給您合適的治療。

美琳達(dá)盆底肌修復(fù)，讓你產(chǎn)后變回“小姐姐”

美琳達(dá)根據(jù)產(chǎn)后媽媽的訴求，在產(chǎn)后42天里，開創(chuàng)了“評估——治療——評估”的盆底肌修復(fù)治療模式，并且引進(jìn)了備受國際推崇的海龍馬和偉思盆底康復(fù)治療儀。

該儀器已廣泛應(yīng)用于國內(nèi)三甲醫(yī)院，不僅能夠測定產(chǎn)后媽媽的盆底肌力，為盆底肌肉的生物反饋治療和恢復(fù)方式提供依據(jù)，還能夠通過訓(xùn)練、電刺激、生物反饋等方式，針對性地幫助產(chǎn)后媽媽完成肌肉的收縮與舒張，多重修復(fù)松弛的盆底肌?！　?/p>

1、專業(yè)化盆底治療

美琳達(dá)盆底康復(fù)中心依附于?？茓D兒醫(yī)院建立，對于盆底障礙性疾病擁有更加專業(yè)、豐富的治療經(jīng)驗。

2、全程化數(shù)字跟蹤

在美琳達(dá)生產(chǎn)，從孕期開始介入產(chǎn)前測評數(shù)據(jù)，成為產(chǎn)后盆底修復(fù)效果的重要參考指標(biāo)。并在產(chǎn)后作為10-15次治療后再次評估恢復(fù)情況，做好持續(xù)數(shù)字跟蹤和反饋，從而進(jìn)行針對性治療。

3、溫馨私密的修復(fù)環(huán)境

集靜養(yǎng)、調(diào)理、舒適、私密為一體的優(yōu)雅環(huán)境，單人單間，治療專人專用，治療探頭，源頭杜絕交叉感染，治療全程由女性接待，那些說不出口的尷尬，不需要悶在肚子里啦!

如有以上任何一條癥狀則表示盆底肌已松馳或已開始萎縮，但不管你中了以上哪一條都可以使用“盆底工程”項目來鍛煉盆底肌，使其恢復(fù)彈性，健康如初!

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