還是身體瘦弱時(shí)，家長(zhǎng)們總是擔(dān)心孩子身體有什么問(wèn)題。鈣和鋅都是寶寶身體發(fā)育必不可少的元素。那么，孩子身體缺鋅會(huì)出現(xiàn)哪些表現(xiàn)呢？缺鋅的孩子們會(huì)出現(xiàn)以下三種表現(xiàn)：

1. 體重偏輕、不愛(ài)吃飯由于缺乏鋅這個(gè)重要媒介，孩子身體生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法及時(shí)獲取，導(dǎo)致生長(zhǎng)停滯。在最重要的長(zhǎng)個(gè)階段，缺乏鋅意味著孩子的身體處于極度干涸狀態(tài)，因此表現(xiàn)為瘦瘦小小，永遠(yuǎn)都站在班級(jí)的最末端。

2. 愛(ài)哭、膽子小由于缺鋅，孩子在運(yùn)動(dòng)上表現(xiàn)不佳，容易受到驚嚇，因此顯得膽子特別小，愛(ài)哭。有時(shí)僅是家長(zhǎng)離開(kāi)一會(huì)兒，孩子就會(huì)緊張不已，這些都是由于身體過(guò)于瘦弱引起的一系列反應(yīng)。

3. 容易生病、抵抗力低缺鋅的孩子在抵抗力上特別弱，容易感染。在幼兒園階段，由于吃睡都在一起，只要有小朋友感冒了，缺鋅的孩子就會(huì)馬上中標(biāo)。缺鋅的高危因素包括：

- 懷孕期間鋅攝取不足，孕期對(duì)鋅的需求量大。 - 孩子早產(chǎn)，導(dǎo)致小孩失去媽媽體內(nèi)的鋅。 - 非母乳喂養(yǎng)，母乳含鋅豐富，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過(guò)牛奶。孩子缺鋅出現(xiàn)的各種狀況，家長(zhǎng)要細(xì)心觀察，并要及時(shí)給孩子去醫(yī)院就診檢查微量元素，并及時(shí)補(bǔ)充鋅，祝愿寶貝們健康成長(zhǎng)！

此外，還有以下六類寶寶最易缺鋅：

1. 媽媽在孕期攝取鋅不足孕期對(duì)鋅的需求量約為100毫克，其中大概50%被胎兒吸收。胎兒對(duì)鋅的需求在孕晚期達(dá)到峰值，如果準(zhǔn)媽媽的一日三餐中缺乏含鋅食品，勢(shì)必會(huì)影響胎兒對(duì)鋅的利用，孩子出生后就易缺鋅。

2. 早產(chǎn)的孩子早產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致寶寶失去在媽媽體內(nèi)貯備鋅元素的黃金時(shí)間，造成先天性鋅不足。

3. 非母乳喂養(yǎng)的孩子母乳含鋅量極豐富，可達(dá)正常人血鋅濃度的6～7倍，且吸收率高達(dá)42%。這是任何非母乳食品都不能企及的。

4. 偏食多動(dòng)的孩子愛(ài)動(dòng)是孩子的天性，特別是在炎熱的夏季，孩子每天隨汗液排出的鋅丟失量可達(dá)2～3毫克。若孩子還存在挑食、偏食的情況，就比較容易缺鋅。

5. 體弱多病的孩子體弱多病的孩子往往食欲減退，動(dòng)物性蛋白攝入較少，導(dǎo)致食物中含鋅量不足。

6. 消化功能不好的孩子消化吸收功能不好，容易腹瀉的孩子也容易缺鋅。

那么，如何給寶寶正確補(bǔ)鋅呢？

1. 輕度缺鋅以食補(bǔ)為主對(duì)于輕度缺鋅的寶寶，平時(shí)多吃含鋅量高的食物。含鋅量較高的食物有：動(dòng)物性食物（如瘦肉、雞蛋、豬肝、動(dòng)物血、魚(yú)海產(chǎn)品等）、植物性食物（如菌類、核桃、花生、板栗、蘿卜等）。輔食不要做得太精細(xì)，以免導(dǎo)致食物中礦物質(zhì)鋅的流失。此外，不要給寶寶吃含糖和纖維素太多的食物，會(huì)影響鋅的吸收。

2. 嚴(yán)重缺鋅以藥補(bǔ)為主缺鋅嚴(yán)重的寶寶，除了食補(bǔ)之外，還需遵醫(yī)囑補(bǔ)充鋅劑。常用的鋅劑有葡萄鋅、硫酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅糖漿和復(fù)合維生素鋅糖漿等。