2019年，游戲成癮已逐漸成為國(guó)際新增疾病。對(duì)此，家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)重視預(yù)防，而不是讓孩子沉迷游戲。為此，我們需要建立一個(gè)三級(jí)預(yù)防體系，以確保孩子遠(yuǎn)離游戲成癮。接下來(lái)，我將詳細(xì)介紹如何預(yù)防游戲成癮。

首先，我們要了解游戲成癮的定義。世界衛(wèi)生組織將“持續(xù)或反復(fù)使用電子或視頻游戲行動(dòng)”定義為游戲障礙。

其次，我們要關(guān)注游戲成癮對(duì)健康的危害。長(zhǎng)時(shí)間玩游戲可能導(dǎo)致植物精神紊亂，從而影響免疫功能、心血管健康、腸胃神經(jīng)功能、緊張性頭痛、焦慮和憂郁等疾病，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致死亡。此外，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕也可能導(dǎo)致視力下降。

再者，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲會(huì)對(duì)身體造成損害。長(zhǎng)時(shí)間保持注意力集中，血液加速，心跳加快，導(dǎo)致身體過(guò)度消耗。此外，沉迷游戲也會(huì)影響抵抗力。

此外，游戲成癮還會(huì)影響心理健康?；孟氤撩跃W(wǎng)游的人可能會(huì)在上班或上課時(shí)腦子里都是游戲，甚至模仿游戲中的暴力血腥畫面。更嚴(yán)重的是，這些人可能會(huì)將自己幻想成主角，整天沉浸在虛擬的世界中。

最后，游戲成癮還可能對(duì)輻射產(chǎn)生影響。無(wú)論是電腦還是手機(jī)，都有一定的輻射。人們整天拿著手機(jī)，輻射量不容忽視。

為預(yù)防游戲成癮，我們需要采取一系列措施。首先，讓家長(zhǎng)意識(shí)到游戲具有極強(qiáng)的致癮傾向和誘惑作用，減少對(duì)成癮者的責(zé)備，與成癮者進(jìn)行開(kāi)放式的交流，以平等的身份去了解他們的內(nèi)心世界。其次，讓家長(zhǎng)了解患者存在的心理行為問(wèn)題，協(xié)助患者完成治療性家庭作業(yè)，同時(shí)改善患者心理行為問(wèn)題的不良環(huán)境或教育方式。

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總之，預(yù)防游戲成癮應(yīng)建立一個(gè)三級(jí)預(yù)防體系，包括普遍性預(yù)防、針對(duì)性預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)與治療等措施。同時(shí)，我們還應(yīng)關(guān)注游戲成癮對(duì)健康的危害，并采取有效措施降低游戲成癮的風(fēng)險(xiǎn)。