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一位媽媽反映，她的寶寶在入睡過程中總是半醒半睡，讓她非常苦惱。她表示，寶寶會逐漸對現(xiàn)有的入睡方式產(chǎn)生免疫，需要她給予安慰時間才能重新入睡，并逐漸依賴外界幫助。然而，隨著時間的推移，她發(fā)現(xiàn)這種安撫方式越來越長，最后整夜都在安撫寶寶，一旦停止就可能醒過來。

針對這種情況，建議媽媽們嘗試在寶寶半醒時給予安慰，并逐漸放棄接覺。對于3個月以上的寶寶，可以開始訓(xùn)練他們形成自己的入睡和自我接覺的能力。在訓(xùn)練入睡能力的同時，當(dāng)夜間和白天的入睡能力都比較好了之后，可以開始放棄接覺，如果寶寶的小睡醒了，可以等待15分鐘。如果寶寶仍然無法入睡，就直接起床。

經(jīng)過一個月的訓(xùn)練，寶寶會逐漸學(xué)會如何接覺。一開始可能會出現(xiàn)零星現(xiàn)象，但隨著時間的推移，普遍現(xiàn)象就會逐漸出現(xiàn)。當(dāng)寶寶學(xué)會自己入睡和自我接覺時，可以適當(dāng)減少對他們的安撫。這樣做可以讓寶寶逐漸養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣，減少入睡問題的出現(xiàn)。