許多家長因?yàn)槲桂B(yǎng)不當(dāng)或其他原因?qū)е聦殞毞e食。寶寶積食的癥狀包括腹部脹滿、大便干燥或酸臭、腹脹、打嗝、口臭、手足發(fā)燒、面色發(fā)黃、精神不振等。對(duì)付寶寶積食的方法有以下幾種：

1. 飲食療法： (1) 吃點(diǎn)山楂當(dāng)零食。山楂酸甜可口，能開胃助消化，更適合孩子們偶爾消遣的零食。適當(dāng)吃些山楂及山楂制品，能促進(jìn)胃液分泌，有消油膩、化內(nèi)積、斂陰開胃的功效，可增加食欲，幫助消化。但山楂片含有較多的糖分，不能長期和過量食用。 (2) 常喝谷芽麥芽水。谷芽麥芽水作為日常飲料是個(gè)不錯(cuò)的辦法。以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽是“焦三仙”的二味主藥，有生發(fā)胃氣、消食導(dǎo)滯的功效，且谷、麥?zhǔn)侨粘Ｖ魇?，以其胚芽煎水，氣味清淡宜人? (3) 揉臍摩腹助消化。寶寶平躺在床上，家長以中指指腹或掌根揉按肚臍部位；也可以四指指腹放在孩子的腹部，動(dòng)作輕柔地做圓周運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助孩子消化。 (4) 山藥、蓮子多入粥。山藥能健脾補(bǔ)肺，蓮子味甘甜，有補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)心安神的作用。取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗凈后用油、鹽腌好，上述三味用慢火熬成粥后調(diào)味食用。 (5) 調(diào)味作料巧用陳皮。陳皮對(duì)治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿有較好的療效。家長在烹飪時(shí)巧用陳皮不但除腥提味，而且能理氣調(diào)中，健脾導(dǎo)滯，可起到很好的食療作用。如陳皮燜鴨、陳皮蒸魚、陳皮香雞、紅燒陳皮骨等都加入了陳皮作為制作原料。

2. 按捏療法： (1) 捏脊。讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。 (2) 揉中脘。胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。 (3) 摩涌泉。足底心即是涌泉穴。父母以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩30-50下，每日兩次。

3. 運(yùn)動(dòng)療法： (1) 戶外活動(dòng)。堅(jiān)持讓孩子做戶外活動(dòng)。天氣冷的話，可選擇太陽好、風(fēng)輕的時(shí)候，每天讓孩子出去活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)。 (2) 帶寶寶飯后散步。吃完飯后，帶著寶寶溫和地散步半小時(shí)到一小時(shí)。

媽咪們?cè)谌粘田嬍持凶⒁庹{(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，給孩子安排多吃些易消化的食物，不要總怕寶寶營養(yǎng)不夠而盲目添加營養(yǎng)飲食。并且飲食不宜過飽，營養(yǎng)再豐富的食物也不能吃太多，否則非但不利于強(qiáng)身，弄不好反而會(huì)形成食積、腹瀉等狀況。

文章來源m.sinmedi.com網(wǎng)站