相信每個(gè)家庭都有一個(gè)共同的愿望，那就是擁有一個(gè)身體健康、頭腦聰明的寶寶，但是在懷孕期間，很多準(zhǔn)媽媽們卻又面臨著流產(chǎn)的危險(xiǎn)。流產(chǎn)，會(huì)給家人帶來傷痛和失望。因此，在日常生活中掌握一些預(yù)防流產(chǎn)的方法，也是很重要的。在這里，就為大家介紹通過飲食來預(yù)防流產(chǎn)的妙招。

第一個(gè)為大家推薦的預(yù)防流產(chǎn)食譜是阿膠粳米粥。很多孕婦在懷孕之后便不敢再吃阿膠了，擔(dān)心會(huì)流產(chǎn)，其實(shí)阿膠不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，想法，通過恰當(dāng)烹飪蒸煮，反而有補(bǔ)血止血、安胎養(yǎng)腎的好功效。這種粥的食材常見，做法也很容易，確實(shí)是孕婦不錯(cuò)的選擇。說到粥，還有一種粥也是預(yù)防流產(chǎn)的好幫手，那就是鯉魚粥。很多準(zhǔn)媽媽們不喜歡鯉魚的腥味，其實(shí)在烹調(diào)時(shí)加入適量的蔥姜是可以祛除腥味的。將鯉魚清洗干凈之后。切成片來燉湯，然后把苧麻根加水單獨(dú)煎好，放到鯉魚湯里，再加入糯米等佐料，煮成稀粥即可。這種鯉魚粥可以幫助孕婦清熱養(yǎng)血，更有安胎滋陰的功效。

有的孕婦不喜歡粥，那也不要刻意去為難自己，除了粥，也可以選擇其他的食物來預(yù)防流產(chǎn)，那就是湯，不僅口感比較好，而且也有安胎的功效。首先要介紹的預(yù)防流產(chǎn)湯是葡萄干蓮子湯。將蓮子和葡萄干一起入鍋煮熟即可，可以早晚各一碗，補(bǔ)氣養(yǎng)血，安胎清熱。如果葡萄干蓮子湯喝膩了，也可以嘗試石榴皮湯。將石榴皮和當(dāng)歸、熟的艾葉一起加入水煎湯，然后去除渣滓，，再放入阿膠烊化就可以了。這種湯每天喝一次就足夠了，可以安胎止血。

介紹了好幾種安胎食物，就是希望準(zhǔn)媽媽們能夠順利安胎產(chǎn)子，但是這些食材也要因人而異，最好在咨詢過醫(yī)師之后根據(jù)醫(yī)囑服用。