最近,重慶的鄒女士帶著近2歲的兒子陽陽來到兒童醫(yī)院,一臉焦急：兒子最近又有兩天沒解大便了.醫(yī)生仔細(xì)了解后發(fā)現(xiàn),陽陽的便秘是因?yàn)檫^量補(bǔ)鈣造成的.2歲寶寶也會(huì)有便秘？補(bǔ)鈣過量會(huì)造成便秘？

補(bǔ)鈣過量癥狀：身體浮腫多汗、厭食、便秘

不少嬰兒發(fā)生厭食和便秘,和補(bǔ)鈣過多有關(guān)系.

有些家長知道維生素D可以幫助鈣的吸收,因此經(jīng)常給孩子補(bǔ)充維生素D.事實(shí)上,維生素D并不是營養(yǎng)品,過量服用后,長期積聚在兒童體內(nèi),會(huì)引起食欲下降、惡心和消瘦等癥狀,嚴(yán)重的還容易引起高鈣尿癥.而兒童補(bǔ)鈣過量還可能限制大腦發(fā)育,并影響生長.

過量補(bǔ)鈣、重復(fù)補(bǔ)鈣、大量服用維生素D,不僅影響兒童胃口,就連才幾個(gè)月大的寶寶也會(huì)患上便秘.

6個(gè)月以前,母乳喂養(yǎng)能補(bǔ)充足夠的鈣,6個(gè)月以后,配方奶粉的鈣含量也夠了.

一般而言,6個(gè)月以前的嬰兒每日需要300毫克的鈣,6個(gè)月以后的嬰兒每日需要400毫克的鈣.

6個(gè)月以前的嬰兒,母乳喂養(yǎng)基本就能補(bǔ)充足夠的鈣.6個(gè)月以后的嬰兒,可以吃配方奶粉.在配方奶粉里,每800毫克的奶粉已經(jīng)有600毫克的鈣含量,這已經(jīng)足夠滿足一個(gè)正常嬰兒每日的鈣需求量.

真正缺鈣的孩子多數(shù)為早產(chǎn)兒或巨大兒,這樣的孩子才需要補(bǔ)充鈣制劑,普通的孩子其實(shí)不需要專門補(bǔ)充鈣.

提醒各位爸媽即使孩子有上述的癥狀,也不要盲目地補(bǔ)鈣,而是應(yīng)該帶孩子到醫(yī)院檢查,根據(jù)醫(yī)生的建議來決定怎么補(bǔ)、補(bǔ)多少.

寶寶補(bǔ)鈣一定要適量,最好不要輕易給孩子專門補(bǔ)鈣.

補(bǔ)鈣并不是多喂鈣片,其實(shí),鈣在體內(nèi)的吸收利用受多種因素影響,也有多種渠道.對于不明顯缺鈣的孩子可以通過豆制品、奶制品和魚肉等食物來補(bǔ)充,并且配合陽光的紫外線作用.曬太陽和戶外運(yùn)動(dòng)是最好的天然鈣制劑,上午10點(diǎn)和下午2點(diǎn)的陽光是最適合孩子的.

最后提醒,把鈣片碾碎后混在牛奶或食物里喂孩子,也是不妥的做法.一般情況下,混在食物中的鈣片只能吸收20%,其余的經(jīng)過消化后會(huì)排出體外.如果喂奶時(shí)喂鈣片,奶和鈣很容易相結(jié)合形成凝塊,不僅鈣不易被吸收,乳汁也不容易被消化.正確的方法應(yīng)該是,在喂奶后1~2小時(shí),胃內(nèi)食物大部分被排空后再給孩子喂鈣片.