茶是好東西，除了有時可能導(dǎo)致失眠外，還是優(yōu)點大于缺點的。茶葉中的化學(xué)成分有400余種，主要含有咖啡堿、茶堿、可可堿;膽堿、黃嘌呤、鞣酸、兒茶酸、硅酸、多種氨基酸、多種維生素以及鈣、磷氟、碘、錳、銅、鋅、硒、鍺、鎂等多種礦物質(zhì)?，F(xiàn)代中西醫(yī)藥理研究表明，適量飲茶可以消脂減肥，美容健身，具有抗菌解毒、抗御原子能輻射、增強微血管的彈性、預(yù)防心血管病、興奮神經(jīng)系統(tǒng)、加強肌肉收縮力等功效。

中國傳統(tǒng)的茶道文化，也讓不少人表現(xiàn)出對茶的情有獨鐘。但所有這些，都是對成年人而言的，對學(xué)齡前的兒童來說，茶卻可以算是個禁區(qū)。

幼兒喝茶缺點多

專家指出，因為茶里含有茶堿等物質(zhì)，很容易令人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮。而嬰幼兒的身體正處于發(fā)育階段，身體各神經(jīng)系統(tǒng)對于具有興奮作用的物質(zhì)抑制能力較弱，不能像成人那樣進行有效的調(diào)節(jié)。所以，孩子喝茶后，會出現(xiàn)心跳加快的現(xiàn)象，有可能導(dǎo)致體力消耗過大。如果是在晚上喝茶，還會使孩子產(chǎn)生失眠、尿頻等問題，影響到睡眠，進而影響發(fā)育。

除此之外，茶葉里含有鞣酸和茶堿，這兩種成分進入人體后，會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂等。

因而孩子過量喝茶或喝濃茶，可能會導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的缺乏，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。此外，茶有利尿功能，在利尿過程中，鞣酸和茶堿還會造成鈣、磷等礦物質(zhì)的流失，從而影響身體對營養(yǎng)的吸收。