色噜噜亚洲男人的天堂_69国产盗摄一区二区三区五区_久久er99热精品一区二区_国产精品久久人人做人人爽_泰剧《隔世相逢》免费观看_日本一本二本三本在线观看_91偷看女人洗澡_亚洲东方av一区二区_熟睡侵犯h_中国fx性欧美xxxx

孕婦能吃薯片嗎 薯片的危害

2015-06-24 14:53:48 作者:redadmin 飲食宜忌 1213人瀏覽
薯片是很多年輕人喜歡吃的美味,那么孕婦可以吃薯片嗎?孕婦最好不要吃太多薯片食用薯片。薯片屬于膨化油炸食品,脂肪、碳水化合物、蛋白質是其主要成份,而且它們均屬于低粗纖維食品。從科學飲食的角度分析,由于在飲食結構上此類食品具有一定的缺陷,所以孕婦吃薯片并不利于胎兒的發(fā)育。

孕婦吃薯片的危害:

1、易脂肪堆積:長期大量食用薯片等膨化食品會造成油脂、熱量大量吸入,若粗纖維攝入不足,運動量也不是很大的情況下,易造成人體脂肪積累,危害孕期健康。

2、妊娠糖尿病患者禁食:由于膨化食品具有高油脂、高熱量、高鹽、高糖、高味精等特點,對于患有妊娠糖尿病或妊娠高血壓的孕婦應慎吃,否則可能會造成危險。

3、易造成營養(yǎng)不良:如果在飯前大量進食此類食品,容易造成飽脹感,影響孕期正常進餐,妨礙身體對營養(yǎng)物質的吸收,破壞營養(yǎng)均衡,易造成孕期營養(yǎng)不良。

如果孕婦嘴饞,可以適當?shù)某砸稽c薯片,但是不能吃太多,更不能當飯吃。