準媽媽在孕期的時候家人就怕營養(yǎng)不夠，就會買各種補品和吃食補補補，導(dǎo)致孕婦的體重蹭蹭蹭往上漲。但是體重超標(biāo)了卻是有危險的。

現(xiàn)在大家都喜歡瘦瘦的人，覺得只有瘦才可以稱為美。身高1.6米，體重58千克，其實正好是在正常體重的邊緣，要是你多吃一點，體重在增加2千克，那么就是超重了。所以，其實要想著知道自己到底有沒有超重，那么可以自己來計算合理體重的指數(shù)，計算的辦法是：將你的體重(千克，具體的是懷孕之前的體重)除以身高(米)的平方，得出的指數(shù)應(yīng)該在18～23之間。

要是你的體重是58千克，身高1.6米，你的指數(shù)為：581.62=22.6；

要是體重60千克(身高1.6米)，你的指數(shù)為則為：601.62=23.4。

要是你的指數(shù)是在20左右，在剛剛懷孕的時候，理想的體重增加為9~12千克；要是你身高為1.7米，那么懷孕早期的時候可以到15千克。所以，要是你的指數(shù)在23以上，要是你還是想要有一個理想體重，那么只可以增長6~8千克。

超重帶來的危險

要是體重的增加超過了“正常標(biāo)準”，那么就會對身體產(chǎn)生一些影響。在懷孕的時候，體重增加過多會造成高血壓，所以，就有一定的可能性會引起妊娠高血壓綜合癥，要是得了妊娠高血壓綜合癥的話會給身體帶來傷害。并且，高血壓也有一定的幾率會造成妊娠糖尿病，在生完寶寶之后，會有一定的可能性會持續(xù)變成糖尿病患者，就算是妊娠糖尿病會消失，可是也有一定的可能性會給你的孩子帶來終身的糖尿病隱患。所以，準媽媽們一定是時刻注意，可以讓醫(yī)生對體重超重的準媽媽進行跟蹤，這樣子就能夠避免嚴重后果的發(fā)生。

可是，高血壓會讓你的懷孕和分娩的情況復(fù)雜化，對寶寶也沒有什么好處。高血壓會造成水潴留。水進入你身體的組織造成水腫，接下來就會壓迫血管，所以對比其他的準媽媽們，你的靜脈血液回流更加困難，所以也許就是咋成靜脈曲張，嚴重的還會患靜脈炎。并且，血液中糖分的增高會造成胎盤的動脈硬化，血液流通就會變慢，你未來的寶寶就會沒有充足養(yǎng)料，寶寶也許會窘迫或發(fā)育遲緩，所以出生后可能會是一個低體重新生兒。

但是，要是寶寶吸收了的糖分過多，那么出生以后可能就是一個“巨嬰”，即嬰兒的體重超過4千克。這樣子在你生產(chǎn)的時候會非常麻煩。要是發(fā)生這種情況，產(chǎn)科醫(yī)生綜合考慮，可能就會給你實行剖宮產(chǎn)手術(shù)。

新生兒體重過輕，或是過重，其實都會給寶寶將來的成長帶來不良的影響。有時候就算是你剛剛減輕了一點體重，也不要高興得太早。很遺憾，這么說也許讓你感到掃興。

在剛剛懷孕的時候，因為惡心、嘔吐，準媽媽們會“消耗掉”1~2千克體重?？墒窃谥饾u穩(wěn)定下來以后，要是孕吐的現(xiàn)象消失，那么你剛剛掉下去的體重就會長回來，有時候也許還會增加1千克。從懷孕第4個月起，體重通常情況下是平均每月增加1.5千克?？墒牵€是不能掉以輕心。原因在于懷孕時候的體重的增長并不是呈線性的，有時候就算你沒有特別地改變你的飲食結(jié)構(gòu)，你的體重也會猶如體重稱上的指針一樣直線上升(這與荷爾蒙分泌有關(guān))。

所以不要這樣想：“在孕期中期，我體重增長了4千克多一點，我一定會維持在正常體重的！”最后3個月的孕期，你的體重會比前6個月增長得更快，也能一個不注意就會過重。