懷孕了，準媽媽轉(zhuǎn)換到人生的一個新角色，第一次進入這個角色中，準媽媽不免會有些擔心，之前做的那些事情，現(xiàn)在還能做嗎？那么在懷孕期間，到底有哪些注意事項呢？我們一起來看看吧。

一、不可以緊閉窗戶睡覺

睡在門窗緊閉的房間里，空氣是非常渾濁的，含氧量很低，二氧化碳含量很高，這樣的環(huán)境對準媽媽的身體健康和寶寶的發(fā)育是非常有害的。

入睡后，如果門窗緊閉超過3個小時，室內(nèi)的二氧化碳就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質(zhì)也會成倍增長。不通風的環(huán)境容易滋生細菌和病菌，有害物質(zhì)也會隨之增多，容易使準媽媽生病。

所以準媽媽在睡覺的時候，應(yīng)該給窗戶留點縫隙，讓新鮮空氣不斷流入，保證自己和寶寶的健康。

二、不可以大量補鈣以及魚肝油

準媽媽如果長期大量食用魚肝油和鈣質(zhì)食品，會引起食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、過敏等等。血液中鈣濃度過高的話，會出現(xiàn)肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等等，這些對胎兒生長都是沒好處的。甚至有些準媽媽補鈣過多，寶寶出生時已經(jīng)長牙，造成寶寶早熟。

因此，準媽媽在孕期補鈣和魚肝油時候最好咨詢醫(yī)生的意見，根據(jù)準媽媽的個人體質(zhì)來進補。

三、不可以泡桑拿或者溫泉

懷孕的時候，準媽媽的免疫力下降，加上陰道內(nèi)的酸堿度因為懷孕而改變，泡溫泉容易造成細菌感染或者魏軍感染，而高溫桑拿則對準媽媽和寶寶不好。

泡溫泉的時候，準媽媽的血容量會增加20%到30%，心率也會加快15次左右，同時血壓也會升高，這很可能會導(dǎo)致準媽媽出現(xiàn)供血不足以及血壓波動，對胎兒和孕婦本身都沒有好處，甚至可能造成胎盤早剝。所以為了自身和寶寶的安全，準媽媽在孕期最好還是不要去泡桑拿或者溫泉。[page]

四、準媽媽不可以喝酒

準媽媽如果有喝酒的習慣，可能會造成寶寶發(fā)育遲緩、畸胎等情況，還可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)的發(fā)生。酒精會隨著血液循環(huán)，通過胎盤迅速傳達腹中的寶寶，在孕期時不時喝點紅酒的話，將會導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良。研究發(fā)現(xiàn)，喝酒可能會造成寶寶智力低下，身體生長緩慢。所以，為了寶寶的平安，準媽媽在孕期每個階段都應(yīng)該避免喝酒。

五、臥室不可以放花草

有些花草可能會引起準媽媽的不良反應(yīng)，比如萬年青、五彩球、仙人掌、報春花等容易引起接觸過敏，出現(xiàn)痛癢、水腫等。有些花草的汁液弄到皮膚上，會發(fā)生急性皮膚過敏反應(yīng)。還有一些具有濃郁香氣的花草，比如茉莉花、水仙、丁香等等會引起準媽媽嗅覺不靈，食欲不振，甚至出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。

所以準媽媽的臥室內(nèi)最好不要擺放花草，特別是香味濃郁的花草。

六、準媽媽不可以使用芳香劑

使用芳香劑的準媽媽會覺得頭痛，甚至發(fā)生產(chǎn)后憂郁癥等。經(jīng)常處在芳香劑環(huán)境中的準媽媽，生下的寶寶更容易發(fā)生拉肚子和耳朵感染等小兒科疾病。芳香劑的原理其實是利用一種更強烈的氣味去干擾原有氣味，產(chǎn)生遮蔽效應(yīng)。它的主要成分是香料和有機溶劑，香料分為天然萃取，半合成和化學合成三種。

因此，準媽媽應(yīng)該避免使用芳香劑，經(jīng)常開窗戶通風，保持室內(nèi)空氣的流通。