追求健康的人都已經(jīng)放棄了那些碳酸型飲料，去買飲品時都會選擇果粒橙。尤其是女性懷孕后會更加注意自己的和寶寶的健康因而也會選擇果粒橙這種飲料。孕婦可以喝果粒橙嗎?

果粒橙營養(yǎng)價值

美之源果粒橙是怎么制成的呢?其實它就是橙子榨出來的果汁，所以它的主要成分就是橙肉、橙粒。大家都知道橙子中富含維生素C能增加人體抵抗力、增加毛細血管彈性和降低血中的膽固醇，所以果粒橙就有以上功效。而且孕婦每天一杯果粒橙還能補充水分、葡萄糖等孕期營養(yǎng)物質(zhì)，還有促進消化、增進食欲的功效。孕婦可以喝果粒橙嗎?孕婦喝果粒橙有益。

孕婦可以喝果粒橙嗎?適量即可

女性懷孕后相比較喝碳酸飲料而言喝果粒橙是可以的，但是也要注意適量才行。孕婦可以喝果粒橙嗎?孕婦可以喝果粒橙但并不意味著就能把它當水喝。有些孕婦認為果粒橙里面都是橙子，橙子是富含維生素C的水果多喝了之后只會有好處，于是孕媽們就會把果粒橙當水喝，這樣是不科學的。

孕婦每天最多只能喝一杯果粒橙，鮮榨的果汁中水分就占了90%以上，還含有果糖、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)很容易被人體吸收從而使體重迅速增加。如果孕婦每天飲用過量的果粒橙的話會造成孕婦肥胖。而且果粒橙是果汁飲料，其中一定含有防腐劑、色素和香精，這些物質(zhì)孕婦攝入過多對身體有害無益，所以孕婦喝果粒橙適量即可。

孕婦喝果粒橙過多有什么影響?

1. 多喝無益

孕婦可以喝果粒橙嗎?是可以的，但不能過量。雖然果粒橙是健康、營養(yǎng)的飲品但是孕媽們多喝也是無益的。因為果粒橙中90%都是水分，營養(yǎng)成分被稀釋了，孕婦多喝的話不能補充足夠多的營養(yǎng)。而且果汁中含有防腐劑等無益身體的物質(zhì)，多喝也只會有害無益。

2. 影響營養(yǎng)均衡

孕媽們要補充的營養(yǎng)物質(zhì)很多，如果孕婦喝果粒橙過量的話很容易造成飽腹感而且營養(yǎng)物質(zhì)也得不到充足提供，孕婦有飽腹感就不會在進食其他營養(yǎng)物質(zhì)，這樣會造成營養(yǎng)物質(zhì)缺乏、影響營養(yǎng)均衡。

3. 引起脾胃不適

橙屬于寒性的水果，因而果粒橙也有這樣的特性。孕婦喝果粒橙過多會引起氣虛和脾胃不適，導致腹瀉等癥狀。

果粒橙是現(xiàn)在市面上較為健康的一種飲料，那孕婦可以喝果粒橙嗎?孕婦喝果粒橙是可行的，但也不能因為喜愛喝果粒橙而影響到其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入影響營養(yǎng)均衡哦!