孕婦懷孕后剛剛開始的時候身體就發(fā)生變化了，而且初期寶寶的胚胎也開始慢慢生長了。這個時期差不多有半數(shù)的孕婦妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈，尤其是害喜癥狀，也可稱之為孕吐。那么，孕媽懷孕2個月的時候需要注意些什么，尤其是生活、飲食方面的注意事項(xiàng)?

其一，飲食禁忌

孕婦懷孕2個月時，孕初期的孕吐反應(yīng)還是非常強(qiáng)烈的。為防止嘔吐，可以在起床前吃些干食，如烤饅頭片、餅干等，不要吃湯菜或稀粥。晚餐后一般嘔吐減輕，因此晚餐可吃得豐盛些。建議孕婦飲食不要吃的太油膩，而且不要吃百分飽，如果害怕饑餓的話，可以增加餐數(shù)。如此也能緩解孕吐反應(yīng)。

孕婦懷孕2個月時最容易出現(xiàn)各種意外，甚至照顧不慎致胎兒不健康。這時間段“惡阻”多，因沖脈之氣上逆，引動肝火，使胃氣不降，從而厭食，泛泛欲吐。因此，應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)，食物宜清淡、有營養(yǎng)。忌吃辛辣生冷食物。此時，能口乞多少就吃多少，不必太介意營養(yǎng)夠不夠的問題。有一點(diǎn)孕婦不能忘記，就是水分不能缺，生活中記得適當(dāng)補(bǔ)充水分，多排尿，這樣可以排解積累的“贓物”。

其二，注意事項(xiàng)

其實(shí)孕婦懷孕1個多月的時候胚胎就已經(jīng)開始生長了，而且這個時候是比較脆弱的，如果有病毒的話會比較容易感染，所以需要注意，盡量避開，尤其是傷害胎兒的化學(xué)物質(zhì)。

女性生理期延長一周還沒有來的話，需要上醫(yī)院檢查下，是不是懷孕了。早孕反應(yīng)是從妊娠4～7周開始的，反應(yīng)的時間、癥狀、程度因人而異。少數(shù)孕婦反應(yīng)嚴(yán)重，大多數(shù)孕婦有反應(yīng)，也有部分孕婦無反應(yīng)。妊娠反應(yīng)～般表現(xiàn)為惡心、食欲減退，空腹時欲吐，頭暈乏力，不能聞油煙或異味。不過孕婦放心，因?yàn)檫@些癥狀在懷孕初期的時候才會有，過了之后會自動緩解。

孕婦懷孕2個月的時候需要增加睡眠時間，這樣才能保證充足的睡眠，想原來的基礎(chǔ)上新增1個小時。保證充足的氧氣，每天到綠地或林蔭中散步一小時。精神愉快十分重要。母親和胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)雖然沒有直接聯(lián)系，但有血液物質(zhì)及內(nèi)分泌的交流，母親的情緒變化會引起某些化學(xué)物質(zhì)的變化。懷孕2個月的時候注意預(yù)防流產(chǎn)，因?yàn)檫@個時間是流產(chǎn)的高峰期，所以應(yīng)該想盡一切辦法避開。

所以孕婦懷孕2個月的時候準(zhǔn)爸爸多多關(guān)心妻子，因?yàn)檫@個時候孕婦是脆弱的，需要更多的關(guān)系、愛護(hù)，這樣的話，懷孕起來也比較開心。