孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是家長(zhǎng)最關(guān)心的問題，家長(zhǎng)都希望自己的孩子能夠長(zhǎng)得比較高。那么孩子如何才能長(zhǎng)得更高呢？哪些因素會(huì)影響孩子的身高呢？

1、遺傳

遺傳因素很重要,兒童身高發(fā)育的特征、潛力、趨向等都受到父母雙方遺傳因素的影響.孩子的身高與父母親的身高密切相關(guān),按照父母的身高通用公式可推算出子女成年后身高的大致范圍.

2、性別

男孩、女孩生長(zhǎng)發(fā)育各有其規(guī)律與特點(diǎn).一般說男孩身高高于女孩,但在特定年齡段可能女孩高于男孩.如11-13歲左右,因?yàn)榕⑤^男孩青春發(fā)育早2年.

3、營養(yǎng)

兒童身高的發(fā)育必須有完善的營養(yǎng)素供給,營養(yǎng)需要均衡,在保證必需的熱量的基礎(chǔ)上,需要提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食品,如魚、肉、蛋、奶等,同時(shí)還需要各種維生素和礦物質(zhì),包括微量元素等.營養(yǎng)均衡可使生長(zhǎng)潛力得到最好發(fā)揮.

4、疾病

疾病對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的干擾作用十分明顯,慢性感染常使體重減輕；長(zhǎng)期慢性疾病則影響體重和身高的發(fā)育；內(nèi)分泌疾病常引起骨骼生長(zhǎng)和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩；先天性疾病對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響更為明顯.

5、母孕情況

胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育受孕母的生活環(huán)境、營養(yǎng)、情緒和疾病等各種因素影響,胎兒在宮內(nèi)發(fā)育遲緩,可影響孩子生后生長(zhǎng)緩慢,直至影響最終身高.

6、生活環(huán)境

生活環(huán)境對(duì)兒童健康起重要作用.良好的居住環(huán)境及健康的生活習(xí)慣和科學(xué)的護(hù)理、正確的教養(yǎng)、體育鍛煉、完善的醫(yī)療保健服務(wù)等都是保證兒童生長(zhǎng)發(fā)育達(dá)到最佳狀況的重要因素.尤其是體育鍛煉可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育.