孕婦肚子硬怎么辦

孕婦之所以不時(shí)覺得肚子發(fā)硬，往往是因假宮縮引起的。孕期肚子發(fā)硬，孕媽媽應(yīng)該怎么辦。

1、改變你的活動(dòng)或姿勢(shì)。有時(shí)走路能減輕你的不適，有時(shí)休息能緩解假性宮縮。

2、嘗試放松練習(xí)，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助你應(yīng)對(duì)不舒適的感覺。

3、洗個(gè)熱水澡，放松身體。

4、喝幾杯水，因?yàn)榧傩詫m縮有時(shí)可能是由脫水引起的。