當(dāng)寶寶不太愛喝奶時，許多媽咪都會擔(dān)心寶寶是否發(fā)育不良？其實，只要能正確添加副食品，并選擇適合寶寶體質(zhì)所需的副食品時，保證您的寶寶長得高又壯，從此毋須擔(dān)心寶寶的厭奶問題了！

一般來說，新生兒從出生至4個月大，都是以母乳或嬰兒配方奶為主。一方面是寶寶4個月大時，運動神經(jīng)及腸道消化器官已逐漸發(fā)育完成；另一方面是寶寶因長期吸食母乳或嬰兒配方奶，而開始出現(xiàn)「厭奶」現(xiàn)象。添加副食品的重要性根據(jù)新光醫(yī)院小兒腸胃暨營養(yǎng)科劉明發(fā)主治醫(yī)師表示，當(dāng)寶寶出現(xiàn)厭奶時，爸媽即應(yīng)為寶寶慢慢添加副食品，尤其喝母乳的寶寶更加需要。因為母乳中所含鐵元素，會在4個月后較為缺乏，這時寶寶就要從副食品中來吸收奶類所欠缺的營養(yǎng)素。由于此時也是寶寶飲食上的轉(zhuǎn)換期，所以，爸媽也要開始訓(xùn)練寶寶的咀嚼及吞咽能力，以增強及刺激腦部發(fā)育。 3大添加階段當(dāng)爸媽開始為寶寶添加副食品時，應(yīng)視每個寶寶的不同體質(zhì)及吸收程度來添加。除了添加副食品的方式要正確外，爸媽還應(yīng)依照寶寶各個不同月齡，階段性地為寶寶添加最簡單又最能讓寶寶消化的食材，在眾多副食品中，以嬰兒米粉/ 麥粉，成長麥粉最為簡單方便，并能提供寶寶所需的營養(yǎng)。

第1階段（4-6個月大）寶寶4個月大時，若出現(xiàn)厭奶現(xiàn)象，爸媽可為寶寶額外添加嬰兒米粉（或米餅）或稀釋果汁等副食品，但以米粉最不易引起寶寶過敏，故嬰兒米粉最適合作為寶寶的第一口副食品，等寶寶適應(yīng)后即可讓寶寶嘗試純榖類麥粉。第2階段（6-9個月大）寶寶6個月大時，爸媽可添加不同口味的嬰兒麥粉，也可自行制做米湯來喂寶寶食用。剛開始時，以選擇單一口味的嬰兒麥粉為原則，例如蘋果/梨子或簡單的蔬菜類，接著再讓寶寶嘗試多樣的蔬果麥粉。另外，為了讓寶寶更適應(yīng)未來的食物組合，則可喂寶寶一些肉類的口味麥粉，例如魚或嫩雞。當(dāng)然爸媽還可喂寶寶吃小魚、紅蘿卜泥、馬鈴薯泥等較易消化的天然食材，每次不要添加太多種類；或?qū)⑺槿庖怨瓩C打爛，再加入大骨頭熬湯，為寶寶補充蛋白質(zhì)的營養(yǎng)成分。第3階段（9個月大后）到了9個月，寶寶的腸胃吸收消化器官大致完成。此階段寶寶可以進階食用成長麥粉。但由于成長麥粉中添加較多營養(yǎng)素，能提供寶寶10個月大后對營養(yǎng)的大量需求，并建議選擇與大人食物近似的口味組合，如多種水果、多種榖類、嫩雞、鱈魚、蔬菜等。由于魚類中含有DHA及EPA，特別是深海魚（例如：鮭魚、鱈魚），更能提供足夠的不飽和脂肪酸給發(fā)育中的腦部，而肉類也能提供寶寶所需的鈣質(zhì)，因此建議選擇不同口味麥粉，為寶寶見囔成長奠定良好的基礎(chǔ)。

目前許多家庭皆為雙薪家庭，導(dǎo)致忙碌的父母，常為了節(jié)省時間，而將嬰兒米、麥粉添加在嬰兒配方奶中，其實這是錯誤做法。這樣反而會讓寶寶失去自行咀嚼食物的能力及微量元素吸收不足。如果爸媽能依照下列方法，正確添加米粉、麥粉，就能讓寶寶有效吸收。制成米粉糊或麥粉糊喂食爸媽剛開始添加米粉、麥粉時，應(yīng)先做成米糊或麥糊，然后一口一口慢慢地喂寶寶吃。由于寶寶還不太會吞食，所以，爸媽在喂食過程中，一定會遭遇許多挫折，這時應(yīng)耐心嘗試，大約2星期后，寶寶逐漸適應(yīng)時，就會吃得很好了！副食品應(yīng)額外添加在喂寶寶吃副食品時，爸媽不能忽略寶寶的正餐──喝母奶或嬰兒配方奶。所以，可在寶寶喝奶的兩餐中間，額外添加1餐米糊或麥糊餐；或是將寶寶某一正餐替換成副食品，即能幫助寶寶獲得重要且足夠的營養(yǎng)。只要加入是量的米粉、麥粉爸媽若真的沒時間喂食，仍想將米粉、麥粉添加在嬰兒配方奶中的話，劉明發(fā)醫(yī)生建議爸媽，在沖泡嬰兒配方奶時，以不超過2匙米、麥粉為原則，不要加入超量的米、麥粉，也絕對不能減少原本沖泡的奶粉量，而將牛奶沖調(diào)得太過濃稠，使得寶寶失去原本應(yīng)從嬰兒配方奶中攝取的營養(yǎng)成分。