備孕過程是調(diào)整身體和心理狀況到最佳狀態(tài)為成功懷孕以及懷胎十月做好充分準(zhǔn)備，它是優(yōu)生優(yōu)育的必要環(huán)節(jié)。在備孕期間應(yīng)該注意飲食的均衡健康，但與此同時更應(yīng)該注意哪些食品不宜進(jìn)食，下面為大家列舉五樣備孕禁忌食品。

1.辛辣食品

辛辣食品對身體刺激很大，尤其是對胃腸道功能的損壞，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收下降，導(dǎo)致體質(zhì)下降將會影響懷孕的成功幾率，許多女性喜歡的麻辣燙、辣條、香辣雞腿、雞翅等等都要暫時戒一戒口，為了未來幸福生活還是忍忍吧。

2.燒烤食品

燒烤食品往往存在許多致癌物質(zhì)，這樣會大大降低懷孕幾率，而且燒烤檔的肉質(zhì)來源不明確，質(zhì)量難以保證，如果存在一些寄生蟲那么將會直接影響孕婦和胎兒的健康。所以備孕期間盡量吃烤羊肉、烤豬肉、烤牛肉等等。

3.腌制食品

腌制食品通常含有大量的亞硝酸鹽，而大量攝入則會引起亞硝酸鹽中毒，會直接危害身體健康，影響懷孕。另外腌制食品還存在一些有害物質(zhì)可能會導(dǎo)致胎兒畸形，所以備孕不能吃腌制食品。

4.罐頭食品

罐頭食品一般保質(zhì)期較長，會加入一些防腐劑方便保存。而防腐劑容易引起胎兒生長發(fā)育異常以及容易流產(chǎn)。另外，罐頭里面一些添加劑比如色素、香精等都是對健康不利的。

5.高糖食品

如果長期攝入高糖食品會導(dǎo)致身體代謝紊亂，容易引起妊娠糖尿病，如果患上妊娠糖尿病對孕婦和胎兒都會有很大影響，所以備孕就要開始避免高糖食品。