嬰兒容易發(fā)生缺鈣的現(xiàn)象，然而若父母不了解寶寶缺鈣時(shí)的表現(xiàn)，在寶寶可能已經(jīng)缺鈣的時(shí)候仍熟視無(wú)睹，寶寶可能會(huì)因此而發(fā)展成重度缺鈣，而引起佝僂病等問(wèn)題。因此，了解嬰兒缺鈣的表現(xiàn)，能夠綜合這些表現(xiàn)初步判斷寶寶是否缺鈣也是新手媽媽的必備技能之一。

1、輕微缺鈣或者缺鈣的早期，寶寶可有以下表現(xiàn)：

①脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，愛哭鬧；

②睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒后哭鬧；

③出汗多，與氣候無(wú)關(guān)，即使天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時(shí)也出汗；

④因煩躁和汗水刺激，寶寶躺著時(shí)喜歡搖頭擦枕，時(shí)間久了，后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿。

5精神不好，寶寶缺鈣還會(huì)表現(xiàn)為精神狀態(tài)不好、食欲不振、對(duì)周圍環(huán)境不感興趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。

2、嚴(yán)重缺鈣時(shí)，寶寶可有以下表現(xiàn)：

①出現(xiàn)抽風(fēng)；

②出牙遲（一般小兒生后4～10個(gè)月萌出第一顆乳牙）；

③會(huì)站、走的時(shí)間遲（一般小兒1歲會(huì)獨(dú)自站立，13～15個(gè)月會(huì)獨(dú)自行走），還會(huì)出現(xiàn)雞胸駝背、羅圈腿、肌肉松軟無(wú)力等；

下面為你推薦幾款美食，輕松幫寶寶補(bǔ)鈣：

蛋花豆腐羹

原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。

制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開；下入豆腐小火煮，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味，并撒入蛋花，最后點(diǎn)綴小蔥末。

蝦皮碎菜包

原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個(gè)、自發(fā)面粉、些許調(diào)味品等。

制法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋；小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調(diào)成餡料；自發(fā)面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。

雞蛋黃粉粥

原料：新鮮雞蛋一個(gè)、大米

制法：煮熟后除去蛋白，留下蛋黃。將蛋黃研細(xì)，加入已煮好的米粥中拌勻食用，每天1~2次。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類，色香味俱全，適合嬰幼兒食用。

豬肝雞蛋

原料：新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋—個(gè)，大米100克。

制法：先將大米在鍋內(nèi)熬到開花為度。將豬肝制成泥狀，用少許食用油炒熱備用。將雞蛋制成蛋花，與熱雞肝一起放進(jìn)粥內(nèi)熬成粥狀，待溫，調(diào)味后食用，隔日一次。豬肝含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，富含鈣、磷及維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長(zhǎng)需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且鈣、磷等無(wú)機(jī)鹽含量也很豐富，是兒童增高的理想食品。