氣溫過山車！倒春寒的天氣，如何給寶寶穿衣服，成了父母們頭疼的問題。有不少媽媽在親子論壇發(fā)帖，怕給孩子穿不對(duì)，弄感冒了。

網(wǎng)上流傳著

這樣的段子:

很久很久以前，冬天愛上了夏天，可是他們始終不能相見。后來，他們?yōu)榱嗽谝黄穑瑴绲袅舜禾旌颓锾?，從此冬天和夏天永遠(yuǎn)在一起了。之后他們生了一個(gè)閨女叫倒春寒，生了個(gè)兒子叫暖冬！從此人民愉快地過上了亂穿衣服的蛇經(jīng)病幸福生活?。ㄒ彩菈蛄耍∧X洞辣么大）……

陽光和煦，“暖風(fēng)熏得游人醉”的三月過后，“亂穿衣服的蛇經(jīng)病”四月又突然襲來。特別是南方的天氣，一天內(nèi)可變換四季。倒春寒的天氣，如何給寶寶穿衣服，成了父母們頭疼的問題。

比如，大家來感受下廣州的氣溫過山車，這是昨天9點(diǎn)到今早9點(diǎn)的氣溫變化，足足相差10度――

河南科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒童保健中心副主任、主任醫(yī)師姜志紅說，乍暖還寒的春天，天氣多變且晝夜溫差大，寶爸寶媽要給孩子“捂”著點(diǎn)兒，以便寶貝能適應(yīng)這種冷暖氣候的變化，起到防寒保暖的作用。但春“捂”可不是簡單地不給寶寶減衣，是有講究的。

醫(yī)生：“春捂”要適度穿太多反而容易感冒

春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，人的皮膚毛孔舒展了，可此時(shí)細(xì)菌病毒也正在繁殖生長，春暖乍寒，孩子抵抗力下降，風(fēng)寒容易侵襲體內(nèi)。

姜志紅說，乍暖還寒的季節(jié)，是兒童呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，一是因?yàn)闅鉁刈兓?，另外跟穿衣不?dāng)也有很大關(guān)系。

“我發(fā)現(xiàn)這幾天來看病的孩子，有的家長給穿得特厚實(shí)，孩子滿頭汗，有的則穿得太薄，小手冰涼。”

如果春天忙于減衣，遇到天氣變化或倒春寒就容易受涼，引起感冒等疾病，但“春捂”也不是穿得越多越好。

一些家長總是怕孩子凍著，認(rèn)為孩子小，身體嬌嫩，抗寒能力低，不管在家還是在外，總是把孩子捂得動(dòng)都動(dòng)不了，孩子即便是不活動(dòng)也是大汗淋漓，所以反復(fù)感冒，這種患兒臨床十分常見。

醫(yī)生：寶寶穿衣可以增加層數(shù)減少厚度

姜志紅建議，季節(jié)交替時(shí)，小孩子穿衣以手心摸上去溫暖但不出汗為宜，另外要注意頭和脖子、小肚肚、后背的保暖。

春季晝夜溫差大，中午“烈日當(dāng)頭”晚間“寒風(fēng)瑟瑟”。小孩兒穿衣可以適當(dāng)增加層數(shù)，減少厚度，衣服一層一層的減少，避免忽冷忽熱。這樣的護(hù)理才能讓寶寶更加適應(yīng)春季溫差的變化。

另外，家長帶孩子出門時(shí)最好給寶寶帶一件外套，中午時(shí)刻，氣溫較高時(shí)適當(dāng)減少衣物。但當(dāng)孩子玩得滿身出汗時(shí)，不要立刻脫衣服，應(yīng)該用毛巾把胸背上的汗擦干，讓孩子安靜下來，待汗水完全下去時(shí)再脫外衣。

醫(yī)生：別把寶寶養(yǎng)在“溫室”要加強(qiáng)鍛煉

戶外活動(dòng)不但能消耗能量，促進(jìn)食欲，對(duì)克服孩子挑食、偏食的毛病也有好處。因此，作為家長應(yīng)積極鼓勵(lì)孩子參加戶外活動(dòng)及鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病。

春季適合帶孩子做的運(yùn)動(dòng)推薦：

跑步

父母和孩子一起跑步，教給孩子正確的跑步姿勢(shì)，讓他自由自在的奔跑，使四肢在運(yùn)動(dòng)中逐步強(qiáng)壯有力。孩子年紀(jì)如果還很小，為增加跑步的樂趣，可以玩一些跑步游戲。例如：父母當(dāng)大馬，寶寶當(dāng)小馬，跟著大馬后面奔跑；或者父母當(dāng)老鷹，寶寶當(dāng)小雞，老鷹抓小雞。

蹦跳

蹦跳可以擴(kuò)大關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，有助于寶寶骨骼發(fā)育和身體的平衡協(xié)調(diào)。兩三歲的寶寶可以教他做“小兔子蹦蹦跳跳”的游戲，在跳躍中既發(fā)揮了想象力，又滿足了表演的欲望，身體各部分的骨骼肌肉都得到了鍛煉。五六歲寶寶可以學(xué)習(xí)跳繩。先是父母搖繩，寶寶跳，再教寶寶獨(dú)自跳繩，訓(xùn)練四肢的協(xié)調(diào)能力。

球類游戲

球?qū)τ趯殞殎碚f非常有吸引力，因?yàn)樗兄?dú)特的特性，能夠滾動(dòng)、彈跳、轉(zhuǎn)動(dòng)。不要小看這個(gè)小小的球，在寶寶手中傳來傳去，即帶給寶寶們無比的快樂，又能夠練習(xí)他們投擲能力，培養(yǎng)手眼協(xié)調(diào)能力。

觀察游戲

躺在草地上，數(shù)數(shù)白云有幾朵，趴在草地上看看躲在草縫里面的小螞蟻。就是這么安靜的游戲，就能夠滿足寶寶的好奇心。讓孩子聚在一起，說說自己看到了什么，聽到了別人看到了什么，既能夠訓(xùn)練寶寶的語言表達(dá)能力，又有助于發(fā)展他們的交友能力。