不孕癥夫妻通常有很大的心理壓力,適度的壓力可以使人發(fā)揮潛能渡過難關,但長期承受壓力則會影響到自律神經(jīng)和免疫系統(tǒng)運作,造成胃潰瘍、不孕癥等問題,與一般可以自然生育的夫妻相較,不孕夫妻容易有憂郁、焦郁、沮喪、情緒低潮及不穩(wěn)定等心理癥狀.此影響對婦女更為嚴重,其主要壓力來源包括對不孕癥治療之擔憂,對醫(yī)療時間上配合及費用之擔憂,以及不孕癥療程對當事人個人、婚姻、社交活動、及職業(yè)生涯之影響.

來自四面八方的壓力,包括年紀、經(jīng)濟壓力、職場競爭力,甚至家中公婆的壓力.古人云：“不孝有三,無后為大”,傳統(tǒng)的中國禮俗,傳宗接代,香火相傳.而不管男、女,在過大的壓力下,男的造精功能,尤其是精子活動力會受損,例如：日本阪神大地震之后,有科學家統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)家中房子全倒的,他的精子“活動力”下降,可見壓力的龐大影響.而女人處于過大的壓力下,因為下視丘、腦下垂體的異常,腦內(nèi)啡的過量分泌,也會造成不排卵、無月經(jīng)與不排卵.

1. 夫妻雙方彼此鼓勵

尋求懷孕的過程中,另一半無異是最直接也最息息相關的人.藉由夫妻共同的興趣,維持適度的宗教信仰,在理性與感性之間,共同走向求子之路,一路上相互扶持,互相包容,一起解決不孕的問題,而不是相互指責對方的不是,抱怨自己所愛的人或藉口離婚…等.

2. 尋求專業(yè)的醫(yī)療團隊接受積極治療

不孕癥的心路旅程,倍嘗艱辛.時代進步,生活壓力增大,職業(yè)婦女趨于晚婚,加上社會風氣開放,使得子宮內(nèi)膜異位癥、骨盆腔炎癥粘連的病患有增加的趨勢,加上環(huán)境毒素和老化,對婦女生殖系統(tǒng)傷害.不孕癥醫(yī)學的進步：為什么不孕癥醫(yī)學的進步“反而”使不孕癥病人增加?因為不孕癥醫(yī)學資訊的普及,使得原本想“算了,無后就無后”的夫婦走進不孕癥中心尋求醫(yī)治,這當然就增加了不孕癥人數(shù)的人口了.

3. 正向情緒有助于受孕率之提升

不斷發(fā)表的研究顯示,較佳心理穩(wěn)定度與較正向的情緒狀態(tài)的確有助于受孕率之提升.而經(jīng)由適度情緒宣泄的不孕癥患者,也有較低的憂郁沮喪之現(xiàn)象與較高的生活與婚姻滿意度.歐美等先進國家,心理諮商與壓力排除已被一些生殖醫(yī)學中心列為不孕癥治療過程的一部份.因為他們可以幫助患者深入了解各種不孕癥醫(yī)療措施,及各階段可能引發(fā)的心理沖擊與反應,并提供心理衛(wèi)生教育服務,以及促進心理健康的方法與練習,如肌肉放松練習及生活調(diào)適技巧等.

4. 參與不孕癥團體諮商的行列

同樣是為不孕癥夫妻所苦的伙伴,比較能夠互相了解、勉勵.一路走來的心情故事分享或接受治療的點點滴滴,都是聯(lián)系彼此的重要題材.面對相同的煩惱人會尋求到適度的安慰,藉由諮商的過程也可以提出心中的疑惑得到解決.

5. 換個角度看世界,依然是朝氣蓬勃有希望

也許可以用比較輕松坦然來面對努力后的結果,藉由增加人際關系的互動來彌補沒有小孩子的缺憾.或者經(jīng)由捐精、卵的方式,或領養(yǎng)小孩,無私的愛完成心中一直存在的夢想.這樣在進行療程時就能以坦然的態(tài)度面對,而不會有因為期望過高而更挫折的感覺.