危害1：容易養(yǎng)出小胖墩

夜間喂奶的時(shí)候，寶寶不清醒，一股腦的吸個(gè)不停，經(jīng)常喝的太飽，造成營養(yǎng)過剩。

危害2：媽媽休息難保證

成年人的作息習(xí)慣相對固定，夜間喂奶影響睡眠質(zhì)量。

危害3：容易引起齲齒問題

有喝夜奶的習(xí)慣，導(dǎo)致牙齒狀況不佳。

危害4：可能引發(fā)窒息危險(xiǎn)

很多寶寶會(huì)發(fā)生剛喝幾口又睡著過去的現(xiàn)象，非常危險(xiǎn)。

如何給寶寶戒掉夜奶呢？

1、減少白天睡眠，夜間推遲入睡。

5個(gè)月左右的寶寶每天平均睡眠時(shí)間為14小時(shí)，這時(shí)期大多數(shù)嬰兒夜間不吃奶，能睡長覺，持續(xù)睡6小時(shí)以上。

應(yīng)減少白天睡眠時(shí)間，夜間睡覺前2～3小時(shí)不睡，并適當(dāng)推遲入睡時(shí)間。

睡前，吃飽奶，把尿，放在小床上，不要抱，讓他自己入睡。

半夜醒來時(shí)，不給吃奶，可能會(huì)哭鬧，讓孩子哭1～2分鐘，給予安慰。如果再哭。等1～2分鐘再安慰，以后等更長時(shí)間再安慰，堅(jiān)決不給吃奶。次日，夜間再延長等待的時(shí)間，堅(jiān)持3～4天，孩子就可以戒掉夜間吃奶的習(xí)慣，能睡長覺了

2、杜絕心軟，轉(zhuǎn)移注意力

夜里寶寶一哭，媽媽就心軟，給寶寶喂奶，寶寶就養(yǎng)成喝夜奶的習(xí)慣了。

有時(shí)候?qū)殞毧摁[，也不一定是因?yàn)樗莛I，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個(gè)安撫奶嘴吸吸，起到一點(diǎn)安慰代替作用?；蛘哂闷渌k法轉(zhuǎn)移注意力。

3、徐徐漸進(jìn)、逐漸減少

要有計(jì)劃有安排地讓寶寶養(yǎng)成夜里不喝奶的習(xí)慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數(shù)，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習(xí)慣。

4、可以延遲一頓

可以先把寶寶晚上臨睡前的最后一頓奶延遲，到10點(diǎn)左右。若寶寶在3、4點(diǎn)仍醒來，先哄他，給他水喝，不要喂奶，媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會(huì)餓。耐著性子哄寶寶，如果剛開始嘗試這方法時(shí)，寶寶喂水后仍然吵鬧不止才喂奶。奶粉要沖得比平時(shí)稀一點(diǎn)，慢慢會(huì)延長連續(xù)睡眠時(shí)間。

5、及時(shí)添加輔食

4～6個(gè)月后，適時(shí)添加輔食對嬰兒生長發(fā)育非常重要。在寶寶睡前一兩小時(shí)，可以喂點(diǎn)米粉、粥或者奶糕，夜間就不必喂奶了。

北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師劉春陽:

寶寶能喝奶粉，正常吃輔食，夜間停喂母乳，吃母乳的次數(shù)和量都會(huì)減少，逐漸的就過渡到生理性斷奶，這種方式是最好的。