一、哪些快速長高方法不可??？

BB正處于生長的關(guān)鍵時期，粑粑麻麻們都會緊張寶寶的身高問題！坊間也有不少孩子增高的傳聞，但有時候這些不靠譜的傳聞也是會耽誤寶寶的生長發(fā)育，下面我們來一一擊破！

1、娃隨爹媽個子高？不一定！

生長發(fā)育是會有個體差異的，高個兒父母也可能會有個矮寶寶！如果在寶寶的黃金長高時機錯過了營養(yǎng)補充和體育鍛煉，也是會造成寶寶身高長不高的遺憾！父母不要一味相信自己個子高孩子將來也隨你，當孩子比同齡人個矮一定要及時詢醫(yī)，以免貽誤診治時間！

2、保健品增高靠譜OR扯淡？

為了寶寶身高能蹭蹭長，不少爹媽也熱衷于給寶寶補充各種能長高長壯的保健品，但其實這些都含有激素成分，孩子吃了可能會比同齡人高一些，但實際上對孩子是有害的，濫用激素會導致寶寶的骨齡飆升，引起性早熟！

3、發(fā)燒就是在長高？別鬧了！

“發(fā)骨節(jié)”是寶寶在某個節(jié)點突然長高，手腳和關(guān)節(jié)晚上會出現(xiàn)疼痛感，有的寶寶可能伴隨發(fā)燒癥狀，但BB無故發(fā)燒不一定就是發(fā)骨節(jié)！長高與發(fā)燒并無直接的聯(lián)系，爹媽要具備科學的常識，千萬別因為這些傳言而延誤對疾病的治療。

二、快速長高吃什么最好

任何的增高產(chǎn)品都比不上增高食物，因為其沒有副作用，是純天然的補品。不過促進增高的食物也有很多，有些家長會不知道如何選擇。那么什么食物對于長高最有促進作用呢？下面羅列出了五大類助增高食物。

【菠菜】菠菜中富含鐵、鈣、維他命A以及維他命C，這些微量元素都是兒童長高的必備。

【胡蘿卜】富含維生素A，能幫助蛋白質(zhì)的合成。許多孩子都不愛吃胡蘿卜，因此家長們最好把胡蘿卜切成吃不出味道的丁或剁成泥。

【牛奶】牛奶中富含制造骨骼的營養(yǎng)物質(zhì)——鈣，而且容易被處于成長期的孩子吸收，每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質(zhì)。

【雞蛋】雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物。很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含有豐富的蛋白質(zhì)，非常有利于孩子的成長。每天吃1個雞蛋或者2天吃一個雞蛋，是比較合適的，過多的攝入或?qū)е聽I養(yǎng)過剩，沒有效果。

【黑大豆】大豆是公認的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白質(zhì)含量更高，是有利于兒童成長的好食品。可以和其它豆類一起煮粥，或者榨成豆?jié){。

三、孩子哪個階段最容易長高

孩子身體的生長發(fā)育在每個階段都是不一樣的。根據(jù)每個階段來考慮孩子的所需所求，才是每個爸爸媽媽要做的事。每位家長都想要自己的孩子要長得高高的，棒棒的。對于新進的爸爸媽媽來說，孩子哪個階段最容易長高就顯得很重要。

第一階段：0-7歲是孩子比較好動的時機，寶寶的好動對骨骼具有鍛煉作用。

第二階段：7-12歲這個年齡段身高增幅對最終身高的影響為30%。

第三階段：12-18歲身高增幅對身高影響則下降為20%。到了青春期，性激素對身高影響明顯，因為青春期身高停長的過程，就是生長激素和性激素此消彼長的過程。12歲左右，女生身高基本定型。男生到了14歲身高就基本定型了。因此，3-12歲是孩子長高的最佳階段。在這一階段，家長要把握時機。

研究發(fā)現(xiàn)，人的身高70%是遺傳于爹媽，所以BB的最終身高也是可以根據(jù)公式來預測！粑粑麻麻們可以參考以下的公式：

男孩未來身高(厘米)=(爸爸身高 媽媽身高)×1.078÷2

女孩未來身高(厘米)=(爸爸身高×0.923 媽媽身高)÷2

但遺傳因素對寶寶身高的影響不是絕對的，最終身高還會受到其他后天因素的影響。