關(guān)于到底如何坐月子真是眾說紛紜，甚至有人說西方人都不用坐月子，中國女人就是矯情。說起中國傳統(tǒng)的月子禁忌來，真能數(shù)出一大堆來，有人被家人逼得乖乖就范，而更多80、90后新時代辣媽則選擇勇敢挑戰(zhàn)傳統(tǒng)，宣稱要堅持科學(xué)坐月子。數(shù)數(shù)看，坐月子時，您都犯過哪些禁忌呢？現(xiàn)在身體都恢復(fù)的怎么樣了？您是支持傳統(tǒng)坐月子還是反對呢？一起聽聽過來人都怎么說的吧。

說法一：不聽老人言吃虧在眼前

▲坐月子時因為天氣有些熱，我光腳穿拖鞋走來走去，婆婆勸過幾次我沒聽，結(jié)果現(xiàn)在落下了腳后跟疼的毛病，一著涼就犯病，做過理療也不見效。

▲那時候婆婆和媽媽都叮囑我月子里別刷牙，可不刷牙臭烘烘的怎么受得了啊，我沒管，經(jīng)常偷偷去刷，現(xiàn)在生完孩子都一年多了，原來是冷熱酸甜想吃就吃，現(xiàn)在是冷熱酸甜一樣也不能吃。牙疼病經(jīng)常犯，那個悔啊。

▲我就是活生生的例子，月子經(jīng)常抱孩子，晚上獨自一人照顧孩子，孩子三歲，腰疼3年，各種無解。

▲我頭胎坐月子我媽她們都叫我要用溫水刷牙，我刷著感覺不舒服就用冷水，生孩子后一年多經(jīng)常感覺滿嘴牙齒都是松動的，天冷一點就酸酸的。

▲順產(chǎn)，三伏天做月子。出院到家就洗澡，之后每三四天洗一次，軟牙刷刷牙，現(xiàn)在是見風(fēng)就容易頭痛。月子期間注意了腿和腳的保暖，上身穿的短袖或吊帶，現(xiàn)在是腿不怕熱胳膊不怕冷，好奇怪。

▲我去年坐月子時候是10月份，老家挺冷，下身就穿了個打底褲加睡褲，坐滿30天就騎了幾次電動車，現(xiàn)在寶寶一歲了，每到陰天腿都難受！而且今年夏天只要開空調(diào)我就得穿厚襪子帶護膝！說起來都是累??！

▲開空調(diào)不蓋被子，不穿襪子，玩手機，還經(jīng)?？蕖伦記]坐好，現(xiàn)在孩子半歲了，身上各種不舒服啊，腰痛手腕痛肩痛，眼睛也總是模模糊糊的。

說法二：犯了各種禁忌，身體沒啥毛病！

▲難道我是鐵打的？我生完第二天吃了個冰西瓜，空調(diào)沒停過，刷牙一天兩次，剖完第五天回家就洗頭了，十來天就在小區(qū)散步了，該犯的我全犯了，沒月子病啊，不過，我沒干什么活就是了，休息得很好，飲食也清淡沒惡補。

▲哪有那么邪乎，婆婆嘮叨時我壓根沒聽，平常怎么過的月子就怎么過，洗澡刷牙玩手機看電視都做了，現(xiàn)在除了后來抱寶寶多了手腕有些疼，其他零件都很好。

▲坐月子的時候我也洗澡洗頭了，只是間隔時間稍微長點而已，水果也吃了，還經(jīng)常沒忍住上網(wǎng)玩手機，現(xiàn)在身體和以前差不多。

▲我坐月子開空調(diào)了，每天都洗澡刷牙，老一套我真受不了，一天都過不下去，所以就沒考慮那么多。當(dāng)時把我媽氣得啊，很幸運，現(xiàn)在什么毛病沒有。

說法三：乖乖坐完了月子，身體棒棒！

▲我女兒2歲了，我的身體一直沒什么問題，大家說的月子病我一樣都沒有，媽媽說是因為我月子坐的好，當(dāng)時她專門從老家跑過來照顧我，說是因為自己這輩子吃夠了沒坐好月子的苦，這次一定要讓我坐個好月子。

▲我月子完全聽婆婆的，乖的很啊，呵呵，現(xiàn)在什么問題都沒有，以前還有脫發(fā)的現(xiàn)象，現(xiàn)在都沒了。

▲我是上海人，這邊都流行坐雙月子，就是2個月都不能出門，講究也是很多的，想起來當(dāng)時真是數(shù)著日子過的啊，幸好都堅持過來了，現(xiàn)在身體確實沒什么問題。

▲我有2個姐姐，都比我早生孩子，剛生完她們就一再告誡我，絕對不能不當(dāng)回事，一定要坐好月子，不然以后有你受的。所以我沒敢不聽，現(xiàn)在除了掉頭發(fā)還真沒什么后遺癥。

看完了是不是更迷茫了，到底該信誰的？

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為產(chǎn)后女性的生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等都發(fā)生了重大變化，各個系統(tǒng)都需要調(diào)整和恢復(fù)；中醫(yī)認為產(chǎn)后女性的身體處在”血不足，氣亦虛“的狀態(tài)，所以必須好好調(diào)養(yǎng)。

老一輩的傳統(tǒng)坐月子的諸多禁忌有不少也是有它的道理的，所以說完全照搬或者一口否定都是不客觀的。

而且每個人的身體條件都不一樣，產(chǎn)后身體情況也不相同，勢必出月子后恢復(fù)情況也是有所差異的。西方人的體質(zhì)和東方人還是有很大差別的，所以不坐月子著實不建議。

下面就簡單說說傳統(tǒng)月子禁忌到底哪些是陋習(xí)哪些值得借鑒吧。

1、不刷牙：錯誤，建議用溫水漱口刷牙。

2、不下地：錯誤，產(chǎn)后應(yīng)該適當(dāng)下床活動，不能一直靜臥，否則不利于恢復(fù)。

3、不能開窗：不靠譜，建議每隔幾個小時室內(nèi)通風(fēng)十幾分鐘，如果室外風(fēng)大，通風(fēng)時可先去別的房間。

4、不能吹電風(fēng)扇開空調(diào)：不完全對，空調(diào)可以開，溫度建議28度左右，而且注意保暖；電風(fēng)扇不建議對著吹，如果有空調(diào)最好別吹電風(fēng)扇。

5、不能吃水果蔬菜：錯誤，產(chǎn)后要多吃蔬菜水果，別吃寒涼性水果，如果是寒冷季節(jié)，水果宜溫水燙幾分鐘后再吃。產(chǎn)后飲食忌油膩宜清淡。

6、不能沾水、不能洗澡洗頭：不靠譜，產(chǎn)后身體清潔很重要，建議水溫40度以上，快速洗完擦干，切忌沾冷水。

7、不能用吹風(fēng)機：錯誤，洗頭后應(yīng)該盡快吹干頭發(fā)，不然更易著涼或者加重體內(nèi)濕氣。

8、不能剪指甲：錯誤，毫無科學(xué)依據(jù)可言，指甲太長不衛(wèi)生又容易傷到寶寶。

9、不能流眼淚：靠譜，產(chǎn)后保持好心情非常重要，傷心流淚不利于身體恢復(fù)。

10、不能看書、玩手機、看電視：靠譜，但也不是說絕對不行，一次十幾分鐘問題不大，長時間盯著屏幕或書本容易眼睛疲勞。

11、不能給寶寶洗澡：靠譜，產(chǎn)婦月子里宜盡量減少沾水次數(shù)，給寶寶洗澡是個力氣活，還是交給家人去做更好一些。

12、不能抱寶寶：不完全對，適當(dāng)抱抱孩子可以增加母子間的感情，也更利于產(chǎn)婦下奶，但是不宜久抱，更不建議站著抱寶寶，穩(wěn)妥的做法是可以在寶寶躺著或者別人抱著的時候多和寶寶親近親近。

13、不能喝水：錯誤，第一周少喝水有必要，但絕對不是不喝水。女性于懷孕生產(chǎn)時易喪失氣血，造成產(chǎn)后會感到口干舌燥，所以應(yīng)該要適量的補充水分。水分還可以促進乳汁分泌量，也能夠促使腸胃蠕動，防止惱人的便秘問題。

14、不能站著喝水喝湯吃東西：有一定道理，偶爾為之問題不大，產(chǎn)后不宜久站，建議多休息為主。

15、不能出門：不完全對，室外如果無風(fēng)且溫度適宜，出門曬曬太陽透透氣有利于身體恢復(fù)，但是一次不宜太久，建議在家門口或者小區(qū)里坐坐就好。

16、不能光腳穿鞋：有道理，產(chǎn)后不宜受涼，尤其是腳跟、膝關(guān)節(jié)、肩背等處，不然容易受寒氣侵蝕，日后落下風(fēng)濕病。