首先，家長要明白寶寶踢被子并不是沒來由的調(diào)皮搗蛋，而是受到了某些不利因素的影響。因此，只要找準(zhǔn)了原因，我們也就有了應(yīng)對的策略。寶寶踢被子的原因很多：一是睡前蓋得太厚，寶寶覺得熱了就會踢被子；或者寶寶睡覺時穿的衣服多了，感覺不舒服也會踢。二是睡前喝水太多，或是白天玩得太累了，都容易踢被子。三是晚飯吃得多了，腸胃不舒服。四是寶寶的床太寬了，活動空間太大。

可以這么說，只有還不能控制胳膊和腿的新生寶寶才會靜靜地躺著好好睡覺。所以4個月以上的寶寶都可能會伸胳膊踢腿，直到把被子踢開。不過好在大多數(shù)超過4個月大的寶寶能很好地調(diào)節(jié)自身體溫，所以把被子踢開只會讓寶寶涼快，不一定會凍著他。但是，不蓋被子的寶寶顯然比蓋被子的更容易醒來，特別是在寒冷的晚上。

那么怎樣才能不讓寶寶被冷醒呢？有的父母會選擇用睡袋來解決寶寶踢被子的問題，這的確是一種不錯的辦法。但是要特別提醒你，一定要買專為夜間睡覺設(shè)計(jì)的睡袋，要沒有袖子、不帶帽子，胳膊和脖子都尺寸合適，這樣你的寶寶才不會滑進(jìn)睡袋里面，造成體溫過熱。

你可以通過觸摸寶寶的身體檢查他的體溫，但不要根據(jù)寶寶手腳的溫度來衡量，因?yàn)閷殞毜氖帜_會發(fā)涼是很正常的。你應(yīng)該摸摸寶寶的小肚子，如果寶寶的肚子是涼的，那你就應(yīng)該給他蓋上一條薄被了。環(huán)境溫度太熱也會讓他睡不好，因此寶寶房間的溫度最好保持在18攝氏度左右。