很多媽媽都給寶寶煲湯，認為喝湯最有營養(yǎng)。但是哪些湯是適合寶寶喝的呢？怎么煲湯寶寶喝了才健康呢？

給寶寶煲湯，需要考慮的因素有三：首先要考慮葷素搭配，全葷全素都不是好方法；其次煲湯講究先大火燒開，再文火慢煮，時間在1－2小時；最后給寶寶吃的湯切忌過油，所以湯燒好后，要先冷卻，再放入冰箱冰鎮(zhèn)，然后取出，刮去油花再加熱。

下面為媽咪們介紹幾款適合一歲半以上寶寶的寶寶的營養(yǎng)湯水！

山楂瘦肉湯

食譜原料：干山楂脯20克，瘦肉150克，菜心50克，生姜10克，植物油10克，鹽5克。

制作方法：

1、將瘦肉切成小塊，用開水焯燙。

2、鍋內(nèi)倒入適量的清水，加入焯好的瘦肉、山楂、蜜棗、一小塊姜和適量的鹽，煮滾后改小火煲兩個小時。

3、撒上適量的鹽即可。

功效：健脾消滯、利尿解毒。

黃豆排骨湯

食譜原料：黃豆100克、豬排骨250克、苦瓜100克、精鹽適量

制作方法：

1、將排骨切成小塊，用開水焯燙。

2、鍋內(nèi)倒入適量的清水，加入排骨、黃豆、一小塊姜和一點鹽，煮滾后改小火煲兩個小時。

3、撒適量鹽調(diào)味即可。

功效：通便止瀉、健脾開胃；活血。

白果腐竹雞湯

食譜原料：鮮雞1／2只、白果2個、腐竹1塊、鹽少許

制作方法：

1、將土雞切小塊，用開水焯燙。

2、鍋內(nèi)倒入適量的清水，加入焯好的雞、腐竹、一小塊姜和適量的鹽，煮滾后改小火煲兩個小時。

3、撒適量鹽調(diào)味即可。

功效：增強免疫力，補充能量。

蓮藕蘋果排骨湯

食譜原料：蘋果、排骨、蓮藕

制作方法：

1、新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊，

2、加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30～40分鐘，

3、放入切好的蘋果煲?guī)追昼?，即可食用?/p>

功效：增強免疫力，益智健腦。