感冒是平時生活中最常見的一種疾病了，很多人會覺得感冒是小病，不用“小題大做”，真的是這樣嗎?感冒又分為普通感冒和流行性感冒，二者之間又有什么區(qū)別呢?感冒會不會對孩子造成更嚴(yán)重的危害呢?我們應(yīng)該怎么做才能科學(xué)地防治感冒呢?

平時總是聽人說，感冒是小病，抗一抗就過去了，實在不行，吃點感冒藥，過幾天也就好了。而感冒的癥狀也就是嗓子疼、咳嗽、流鼻涕，再嚴(yán)重一些的可能會發(fā)燒。一般人們都是從患者表現(xiàn)出來的癥狀去判斷是不是感冒了，那怎么從醫(yī)學(xué)的角度來認(rèn)識呢?

其實我們之所以要討論感冒，一是因為它是一種普發(fā)性的疾病，非常常見，幾乎每個人一生之中都要患幾次感冒。二是人們對感冒或者流感有很多認(rèn)識上的誤區(qū)。由于這些誤區(qū)又會導(dǎo)致很多不好的結(jié)果。所以我認(rèn)為有必要將關(guān)于感冒的科學(xué)知識介紹給大家，使人們在對感冒有一個正確的認(rèn)識后，更好地預(yù)防和治療這一常見的疾病。

感冒是一種病毒性疾病。在致病微生物(所謂的微生物，就是非常非常小的生物)中，病毒是最小的，肉眼根本看不見。病毒有一個特點，就是它沒有細(xì)胞膜。我們現(xiàn)在還沒有一種特別有效的藥物去對抗病毒，這就導(dǎo)致了所有的病毒性疾病治療起來都比較困難。它不像細(xì)菌，對付細(xì)菌我們有抗生素，而面對病毒，我們還沒有有效的藥物去消滅它。所以，所有病毒性疾病的治療，除了對癥用藥以外，很大一部分還取決于病人自己的抵抗力。這就是為什么有人感冒的時候，不管吃不吃藥，吃的是中藥還是西藥，都需要一周左右的時間才能好，即便吃藥也不會明顯縮短其病程。

很多人不知道普通感冒和流感有什么區(qū)別。其實，不管是普通感冒還是流感，他們都是病毒性疾病，而且都屬于自限性疾病。什么叫自限性疾病呢?就是它有自己的病程，無論你治不治，這個病程的長短都不會有太大影響。感冒的病程一般是3~7天，感冒后不進行治療，7天左右也會自行康復(fù)，如果吃一些藥進行治療，也需要大概一周的時間才能好。

導(dǎo)致感冒的病毒種類很多，有一百多種，主要有鼻病毒、腺病毒、輪狀病毒等。這些病毒的變異性非常強。所謂變異性，就是它自身的結(jié)構(gòu)會發(fā)生變化，比如我們剛研究出一個疫苗，能夠有效消滅某種病毒，可很快這種病毒就發(fā)生變異了，剛研究出來的疫苗又不認(rèn)識它了，因此給我們的治療帶來很大困難。這就是為什么沒有專門針對普通感冒的疫苗的原因。因為疫苗剛做出來，感冒病毒就變異了，做出來的疫苗失去了其效用，白白浪費了資源。

站在醫(yī)學(xué)的角度，我們通過什么去判斷一個人是否患了感冒呢?一般來說，就是通過病患的癥狀來判斷。比如說鼻子剛開始不通氣、鼻塞、流鼻涕，嚴(yán)重的會伴有頭疼和渾身關(guān)節(jié)疼的癥狀，更嚴(yán)重一些的會出現(xiàn)發(fā)燒等，這些都是感冒比較常見的癥狀。這些癥狀一般會在感冒的第二天開始，第三天最重，因為感冒病毒進入到體內(nèi)以后24小時以內(nèi)不會發(fā)病，但體內(nèi)已經(jīng)有大量的病毒在繁殖。換句話說，它有一個潛伏期，在潛伏期內(nèi)患者可能并沒有太明顯的癥狀，然后從第二天開始出現(xiàn)癥狀，第三天最厲害。

相對于普通感冒，流感的癥狀要重得多，而且具有傳染性，有時會是爆發(fā)性的，其傳播范圍可能會是世界性的。據(jù)記載，歷史上曾出現(xiàn)過5次大規(guī)模大范圍的流感，最厲害的一次就是1918年到1919年期間爆發(fā)于西班牙的大流感，當(dāng)時幾十個國家都受其波及，兩千萬人死于此次流感?，F(xiàn)在，衛(wèi)生醫(yī)療條件與100年前相比已經(jīng)不可同日而語，流感給我們造成的傷害也降低了，死亡率大大下降，但它對我們健康的威脅仍然存在。比如甲型H1N1病毒引起的流感，就給我們的正常工作和生活帶來極大的影響，其造成的危害是很嚴(yán)重的，甚至威脅到人們的生命。

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下面詳細(xì)介紹一下感冒和流感到底有哪些區(qū)別。

第一、病原體不一樣。

普通感冒的病原體是鼻病毒、腺病毒等，流感則是流感病毒。

第二、從癥狀方面進行區(qū)分。

普通感冒發(fā)病癥狀比較輕，大多是鼻塞、頭疼;而流感多數(shù)情況下會出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，甚至有的病人還會發(fā)高燒，癥狀比較重，病程長，對患者造成的傷害要大一些。普通感冒3~7天差不多就會自愈，但是流感需要的時間則要長一些。

第三、發(fā)病的季節(jié)。

普通感冒全年都有可能發(fā)病，沒有一個特定的季節(jié);而流感發(fā)病一般在冬春兩個季節(jié)，特別是冬季發(fā)病比較多。

第四、它們危及的人群不一樣。

普通感冒主要危及的是孩子，正在上學(xué)的孩子一年可能會有10次左右的感冒;但是流感危及所有的人群，尤其是體質(zhì)差的人群，比如患有慢性疾病的病人、老年人、孩子等。

流感具有很強的傳染性，那普通感冒呢?普通感冒也會傳染，而且和流感的傳染途徑是一樣的，都屬于呼吸道傳染病，也就是說它們的傳播都是通過呼吸來實現(xiàn)的。病毒存在于空氣中的飛沫里，攜帶病毒的人通過咳嗽、打噴嚏，將病毒“噴”到空氣中，這就是為什么在人群密集的地方容易得感冒的原因之一。還有一個致病原因就是接觸。比方說病人的手或者使用過的手絹，可能會帶有病人的分泌物或者病毒，經(jīng)過接觸這些物品而致病。此外，有一小部分是通過被污染過的物品，包括食品和日用品進行傳染的。

一般情況下，感冒雖說不是什么要命的病，但是患病以后還是挺難受的，會給我們的生活和工作帶來一定的影響。所以如果能預(yù)防最好，防患于未然總比亡羊補牢好。

那么感冒如何防治呢?

第一就是了解病程，對癥治療。

上面已經(jīng)提到，感冒的病程一般是在7天以內(nèi)，也就是說沒過7天就不要著急，如果超過7天還不好就要注意了，最好去醫(yī)院確診一下，看看到底是不是感冒。關(guān)于對癥治療，這點也很重要。由于感冒是病毒引起的，目前還沒有特別有效的辦法，因此現(xiàn)在的治療一般就是減輕病人的痛苦。如果感冒患者頭疼，就給他開點止疼藥;如果患者發(fā)燒，就想辦法降低其體溫;如果病人咳嗽，就給他開點治療咳嗽的藥。

第二就是要保持空氣的濕潤，保證充足的睡眠。

患感冒一個很重要的原因就是空氣太干燥，為什么冬天容易爆發(fā)流感呢?因為冬天氣候太干燥，我們的鼻黏膜也就會干燥，鼻黏膜越干燥，人體的抵抗力就越低，病毒就容易繁殖。所以天氣干燥的時候一定要保持身邊環(huán)境的濕度。同樣是冬季，南方就比北方要好很多，因為南方濕潤，人們得流感的幾率比北方人就要低很多。一般來說，人體需要的最佳濕度是60%，我們可以在家里或者辦公室放一個帶濕度計的溫度計，既有溫度又有濕度，將濕度調(diào)整和保持在60%是最好的。

關(guān)于提高室內(nèi)濕度的方法，現(xiàn)在很多人都使用加濕器。其實我不推薦這種方法，為什么呢?第一，加濕器浪費能源。第二，加濕器噴出的水霧分子非常大，因此會很快落下來，增加空氣濕度的效果就會大打折扣。我推薦給大家一個方法，如果家中的暖氣能塞進水瓶，可以多塞幾個礦泉水瓶子進去。這個礦泉水瓶要經(jīng)過一定的處理，把上面剪掉一部分，然后定期往里面灌水，通過暖氣的熱度使瓶中的水自然蒸發(fā)。還有一個辦法就是睡覺前在地上灑點水，或者在床頭放一條濕毛巾，這樣可以大大提高局部空氣的濕度，既環(huán)保效果又好。

此外，保證充足的睡眠也有利于感冒的早日康復(fù)。好的睡眠能保證我們的身體得到充分的休息，從而促進抵抗力的恢復(fù)。所以得了感冒以后，最好不要加班加點地工作了，該休息的時候就休息，早睡早起，保證良好的睡眠。另外就是多喝水，喝水能及時為身體補充水分，緩解鼻黏膜的干燥。

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關(guān)于感冒藥，如果癥狀不是很嚴(yán)重，能不吃就不吃。但當(dāng)癥狀嚴(yán)重的時候，比如說體溫都三十八九度了，或者頭疼得受不了了，為了緩解難受的癥狀，最好根據(jù)醫(yī)囑吃點藥。對于孩子來說，感冒的治療就更要謹(jǐn)慎一些了，現(xiàn)在有不少物理降溫的辦法，家長可以試一試。最好不要一感冒就輸液，造成抗生素的濫用。

除了孩子在服用感冒藥的時候要格外謹(jǐn)慎之外，還有幾類特殊人群感冒用藥需謹(jǐn)慎，這部分人群不要輕易吃藥。

第一類人群和職業(yè)有關(guān)，比如高空作業(yè)人員、機動車駕駛?cè)藛T以及精密儀器操作人員等。這部分人如果感冒非要吃藥的話，不能吃氯苯那敏、馬來酸氯苯那敏之類的藥物，因為這些藥都能夠引起嗜睡，對于上面這些職業(yè)的從業(yè)人員來說潛在一定的危險，容易出事故。所以上面提到的這部分人不要在工作的時候服藥，當(dāng)然在睡前服用是可以的。

第二類是患有某些疾病的人，比如高血壓、心臟病、青光眼、肺氣腫、前列腺肥大或者甲亢患者?；加羞@些疾病的人要盡量避免服用含有鹽酸偽麻黃堿的感冒藥，很多感冒藥里都含有這個成分，服用前一定要仔細(xì)看一下說明書。

第三類是癲癇癥患者。此類患者要避免吃含有馬來酸氯苯那敏成分的感冒藥。馬來酸氯苯那敏是一種抗過敏的藥，癲癇癥患者服用含有馬來酸氯苯那敏的感冒藥后容易引起病癥的發(fā)作。

最后，為預(yù)防孩子得感冒，在流感高發(fā)季節(jié)最好給孩子戴上口罩。如果孩子已經(jīng)患了感冒，就要注意清淡飲食，可以喝些清粥搭配小菜，不要吃油膩的。太油膩的飲食會引起消化不良，消化不了就會肚脹、難受，所以感冒的時候最好吃些清淡的飲食，以有助于感冒的早日治愈。

小貼士：孩子得了感冒家長不要急著讓孩子吃藥，癥狀不嚴(yán)重可以采取以下方法治療感冒：保證室內(nèi)空氣的濕度，保證充足的睡眠，多喝水，清淡飲食。一感冒就帶孩子上醫(yī)院輸液的做法是不可取的，這一點家長一定要注意。