備孕可以吃蛋白質(zhì)粉

懷孕之前需要多食葉酸和維生素，一般的水果和蔬菜都會有，但是由于我們炒菜的原因葉酸容易破壞掉，你可以采用口服斯利安葉酸片的方法補，400mg一片，一天一片，維生素片，一天一片。一般在懷孕前得3個月開始，堅持到懷孕結(jié)束，因為葉酸是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵物質(zhì)。

備孕可以吃葉酸和蛋白質(zhì)粉。但是，葉酸可以懷孕前三個月吃， 三個月后開始吃蛋白質(zhì)粉，蛋白質(zhì)粉個人認為宜少吃。