準(zhǔn)備懷孕的時候，也就是在孕前，女性朋友是可以食用螃蟹的，但是同時也要注意在懷孕之后，就最好不要再吃螃蟹了，容易導(dǎo)致拉肚子的情況，不利于患者朋友們的身體健康。也會對胎兒造成一定的影響的。

在準(zhǔn)備懷孕的時候，男性朋友們應(yīng)該注意多吃含鋅的食物，因?yàn)殇\可以保證男人的性能力，治療陽萎，還有助于提高人體的抗病能力。富含鋅的食物包括瘦牛肉(1兩牛肉含4.5毫克鋅)、烏雞肉(1兩烏雞肉含有2.38毫克)等等，當(dāng)然，您也可以直接使用一些補(bǔ)鋅的保健品，可以去到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院咨詢一下。

女性朋友則需要注意在平時遠(yuǎn)離不安全環(huán)境，如果工作中經(jīng)常接觸化學(xué)物質(zhì)、超強(qiáng)電磁波等，在準(zhǔn)備受孕期間，要特別小心。尤其是準(zhǔn)媽媽在生活中應(yīng)盡量少接觸染發(fā)劑;一天超過8小時以上的微機(jī)操作顯然也是不健康的;在辦公室應(yīng)每隔3小時離開一下空調(diào)環(huán)境，去戶外透透新鮮空氣，需要了解更多信息的話，可以咨詢專業(yè)藥師。