鰱魚能提供豐富的膠質(zhì)蛋白，既能健身，又能美容，用于脾胃虛寒體質(zhì)、溏便、皮膚干燥者，也可用于脾胃氣虛所致的乳少等癥，對(duì)皮膚粗糙、脫屑、頭發(fā)干脆易脫落等癥均有療效，為溫中補(bǔ)氣、暖胃、潤(rùn)澤肌膚的養(yǎng)生食品，尤適合冬天食用。還適用于脾胃虛寒體質(zhì)、溏便、皮膚干燥者，也可用于脾胃氣虛所致的乳少等癥。所以備孕媽媽是可以食用的。但是注意在清洗鰱魚的時(shí)候，要注意將魚肝清除掉，因?yàn)轸~肝含有有毒的物質(zhì)。所以說在身體條件允許的情況下，各位備孕媽媽們才可以放心地吃鰱魚。