營養(yǎng)學(xué)家表示準媽媽可以適當?shù)氖秤门悍郏悍蹖蕥寢尩慕】涤泻锰?。不過準媽媽適合吃藕粉，也要適量食用。過多的食用也是會出現(xiàn)不良的影響的。在飲食上，我們需要明白，好吃的食物也要適量食用，千萬不要有偏食的情況，準媽媽需要注重的就是飲食的均衡性。我們需要做好飲食的自我護理。選擇食物的時候，得注重科學(xué)合理的搭配。葷類食物以及蔬菜水果均衡搭配。喜歡吃藕粉也是要定量，千萬不要食用過多。