備孕能吃大米呀
很多人可能會覺得精制加工過的食物不是應(yīng)該更健康嗎？為什么不能吃呢？因為本身大米面粉等含有人體所需的一些維生素，進過精細的加工制造出來的大米面粉往往會在這制作過程中損失一些營養(yǎng)，從而造成缺乏大米所提供的維生素。所以備孕中的女人應(yīng)該少吃些精制的大米和面，多搭配些粗糧在平時的飲食中。