備孕期間可以適當(dāng)吃胡豆
胡豆?fàn)I養(yǎng)豐富，更是補(bǔ)腦佳品。備孕期間既要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，又要注重健康，營(yíng)養(yǎng)豐富。胡豆富含維生素C、B1、B2，以及鈣、鋅、錳、磷脂等礦物質(zhì)。還含有豐富的膽石堿，常食用可有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。