女性在生產(chǎn)之后，子宮和卵巢多多少少都會受到一些的損害，特別是剖腹產(chǎn)對子宮的損害居首位，有可能伴隨女人一生。所以在這個時候進行子宮和卵巢的保養(yǎng)就是非常重要的了。

卵巢的功能是非常重要的，它可以分泌女性激素和產(chǎn)生卵子。例如，女性發(fā)育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經(jīng)來潮。同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性征的發(fā)育和保持，可以說女性能煥發(fā)青春活力，卵巢的作用功不可沒。那么，產(chǎn)后怎樣保養(yǎng)子宮和卵巢呢?

1.延長母乳喂養(yǎng)時間三源專家提倡女性在產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，哺乳時間盡量延長！不僅是因為母乳喂養(yǎng)，是嬰兒的第一劑疫苗，對嬰兒健康發(fā)育有著特殊作用，可增強嬰兒抵抗力、免疫力，是牛奶和任何代乳品所無法代替的。還因為母乳喂養(yǎng)可避免卵巢早衰，利于卵巢和子宮恢復(fù)！利于產(chǎn)后身體恢復(fù)！

2.科學(xué)合理地生活習(xí)慣在生活習(xí)慣方面，婦女要堅持經(jīng)常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經(jīng)常鍛煉身體，特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸煙，從而避免早絕經(jīng)給女性健康帶來的危害。且生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。

3.三源卵宮滋養(yǎng)調(diào)理產(chǎn)后女性子宮保養(yǎng)刻不容緩，每一次妊娠，子宮就有一次傷害與風(fēng)險。三源產(chǎn)后卵宮滋養(yǎng)以藥油結(jié)合卵宮調(diào)理原液與卵宮調(diào)理能量粉，通過專業(yè)推拿手法將藥物滲透到子宮與卵巢，達(dá)到調(diào)節(jié)子宮與卵巢的作用。能有效促進惡露排出，清除瘀血，緩解宮寒，溫暖子宮，促進子宮修復(fù)。同時還可以預(yù)防并消除婦科炎癥。

4.調(diào)節(jié)好心理情緒人的情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。正確對待發(fā)生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。建立科學(xué)的生活方式。生活單調(diào)是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學(xué)的生活方式，對于提高身體素質(zhì)，防止積勞成疾至關(guān)重要。合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結(jié)合，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，工作之余養(yǎng)花植樹、欣賞音樂、練習(xí)書法、繪畫、打球等，可以宜人情志，調(diào)和氣血，利于健康。