哺乳期也能吃芹菜。芹菜含有大量的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)和多種維生素、礦物質(zhì)，還含有人體必需的高纖維素，能改善腸道，潤(rùn)腸通便，對(duì)于預(yù)防哺乳期便秘有一定的好處。芹菜含鐵量較高，能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無(wú)華，而且可使目光有神，頭發(fā)黑亮。哺乳期媽媽食用還可以預(yù)防貧血。芹菜還具有平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神、利尿消腫、防癌抗癌、養(yǎng)血補(bǔ)虛、清熱解毒等功效。綜上所述，哺乳期媽媽是可以吃芹菜的。但是芹菜味甘性涼，哺乳期媽媽切莫過(guò)量進(jìn)食，預(yù)防過(guò)奶給孩子引起不適。