寶寶不吃飯怎么辦？
寶寶不吃飯怎么辦?
寶寶不吃飯的情況很常見，家長應該耐心加以糾正，不只是從飲食上加以改善，也要日常生活的其他方面入手，幫寶寶改掉不吃飯的壞習慣。下面是寶寶不吃飯時，小編為您支的招，家長們可以試試。
1、找找原因，不要逼。孩子的食量并不是固定不變的。因為孩子往往是在春夏期間長身高。秋冬期間長體重，這兩者不一定是同時進行的。如不注意這一特點，一年四季都是一個食量，孩子就會得消化不良癥。如發(fā)現(xiàn)孩子體重一直不增加、臉色不好、沒精打采、有低熱，這是一種病態(tài)，要及時送醫(yī)院檢查。
2、加強孩子的戶外活動和體育鍛煉。新鮮的空氣和陽光是保證孩子健康成長不可缺少的因素，常堅持鍛煉和戶外活動能促使孩子食欲增強和對營養(yǎng)的吸收。
3、不要給孩子吃補品。不能認為市場價格高的東西一定營養(yǎng)好。白木耳、蜂乳、人參麥乳精等這些營養(yǎng)品適中老年人體衰滋補，而正常發(fā)育的孩子其生理功能都處在上升時期，不存在牢損、氣血不足和精力衰退的問題。正常的食物是孩子生長發(fā)育最可靠的物質基礎。而人工合成的營養(yǎng)品往往偏于某一方面的功效，有的雖含有多種營養(yǎng)素，但一個人不可能同時缺乏這些營養(yǎng)素，給孩子吃了很容易構成人體機體組織的材料的不平衡，產生副作用。
4、不要在孩子面前流露因孩子不肯吃飯而產生的焦急心情。不要在他們面前談論這些事，這會使他們對吃飯更加反感。稍大一點的孩子還會利用父母為他吃飯擔憂的心情而任性，以不吃飯作為達到某些要求的手段。孩子不肯定吃飯時不要大驚小怪，要不動聲色把食物拿開，空一兩頓不給零食吃，到時他向你要吃，而會吃得津津有味的。
5、不要讓孩子吃過多的生冷食物，尤其不要空著肚子吃生冷食物，否則會刺激胃，長久下去會影響食欲，造成胃腸疾病。
6、不要吃過于油膩和不易消化的食物。如豬油年糕、油炒花生米等。
7、變換花樣盡可能做到色、香、味、美齊全多吃蔬菜。
8、不要給孩子吃獨食偏食。買回來的東西應該說是大家吃的，讓他分給大家吃，但可以說這個適合孩子多吃點，爸媽省給你，讓給你吃。教育他今后也要關心他人，教育孩子什么都要吃。
9、父母雙方均要造成良好地、愉快地時餐氣氛樹立榜樣。不論誰做的飯菜，都要說真好吃，不要挑食，不要談論與吃飯無關的事。以免分散孩子的注意力，影響進餐情緒。
10、要培養(yǎng)定時進餐及良好的進餐習慣。培養(yǎng)幼兒獨立進餐，讓孩子自己吃，吃前要洗手、可根據不同年齡提不同的要求。如幫助做餐前值日生、發(fā)碗筷、坐好進餐，餐后會把骨頭等撥到碗里會用餐巾紙擦嘴。要求吃得干凈不撒飯，可畫一進餐情況表，畫五角星或小紅旗進行鼓勵表揚，使孩子從小養(yǎng)成文明進餐習慣。餐后最好由父或母陪孩子散散步，愉悅身心，加強體內食物的消化和吸收。
