傳統(tǒng)觀念認為“大胖小子”比較好，其實不然新生兒體重超標，不僅會讓媽媽吃苦頭，也可能會讓寶寶受到點折磨。

胖小子可不一定就聰明

據(jù)相關科學研究表明，新生兒的體重與智商沒有直接聯(lián)系。在孕期如果營養(yǎng)不良會造成胎兒發(fā)育緩慢，寶寶出生后身體條件也要相對差些，但是吃得太多也可能使孕媽營養(yǎng)過剩反而不容易生產(chǎn)。其實只要保證營養(yǎng)的均衡，平時多注意飲食搭配就好，大補反而會適得其反。

寶寶體重6斤才正好

過猶不及的道理在新生兒的體重問題上也同樣適用。從優(yōu)生優(yōu)育的角度看，6斤左右的寶寶身體的發(fā)育處在最好的狀態(tài)，智商也比較高。而所謂的“大胖小子”在生長發(fā)育中容易肥胖，因此可能存在患高血壓以及糖尿病等疾病的風險。

有效控制新生兒體重的方法

實際上，孕媽想要控制體重，只要注重飲食均衡營養(yǎng)，不要盲目大補就可以避免營養(yǎng)過剩。

1.孕期時在飲食上要注意科學進補，根據(jù)各個間段進行合理的搭配，保證營養(yǎng)均衡即可。

2.必須堅持良好的飲食習慣，不輕易打破正常的進食規(guī)律，定點、定量吃飯很重要。另外不要碰油膩辛辣以及涼性的食物，其它重口味的食物也要少吃。

3.適量的運動也很關鍵，它不僅可以消耗多余的熱量和脂肪，也可以增強體力、提高抵抗力，使孕媽身體保持良好的狀態(tài)。