一、菠菜汁
養(yǎng)生功效：適合6~12個(gè)月的寶寶。菠菜富含維生素C、鐵、葉酸。維生素C能夠促進(jìn)鐵的吸收，鐵與葉酸共同作用，能有效預(yù)防貧血；菠菜也是維生素A、鎂、鉀、鋅、泛酸和維生素B6的良好來(lái)源，對(duì)促進(jìn)視力發(fā)育有重要的作用。
原料：菠菜葉100G
做法：
1、將菠菜葉洗凈切碎。
2、待鍋中的水煮沸，把碎菜葉放入，繼續(xù)煮2~3分鐘。
3、用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入湯中。
4、濾出的菜葉可以喝。

二、胡蘿卜汁
功效：胡蘿卜汁可以為寶寶補(bǔ)充維生素A，各種綠葉蔬菜是維生素B2的良好來(lái)源。如果寶寶大便稍稀，可以添加蘋果汁、西紅柿汁；如果寶寶便秘，可以喂柑橘、西瓜、桃子等果汁。
原料：胡蘿卜1根。
做法：
1、胡蘿卜洗凈，切小塊。
2、放入小鍋內(nèi)，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分鐘。
3、過(guò)濾后將汁倒入小碗。

三、芹菜汁
養(yǎng)生功效：芹菜汁適合3~12個(gè)月的寶寶。中醫(yī)認(rèn)為芹菜性涼質(zhì)滑，具有散熱利濕、潤(rùn)肺止咳的作用，在夏季給寶寶喝再好不過(guò)了。需要注意的是，榨汁時(shí)不要扔掉芹菜葉，因?yàn)槔锩娴臓I(yíng)養(yǎng)成分含量比芹菜桿還高。蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富、性質(zhì)溫和，酸甜的味道能夠調(diào)節(jié)芹菜汁的口味。
原料：芹菜50G,蘋果50G
做法：
1、將芹菜的莖和葉子洗凈；
2、放入榨汁機(jī)，然后放入一些溫開(kāi)水沖淡；
3、將蘋果放入榨汁機(jī)榨汁，之后兌到調(diào)好的芹菜汁里。

四、番茄汁
養(yǎng)生功效：番茄汁適合3~12個(gè)月的寶寶。其中的番茄紅素是類胡蘿卜素，具有非常強(qiáng)的抗氧化功能，能有效清除體內(nèi)自由基，提高免疫力。番茄還是維生素A、維生素C及尼克酸的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，含有豐富的鉀、鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)，可為生長(zhǎng)發(fā)育提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。
用料：番茄100G
做法：
1、將番茄洗凈，用開(kāi)水燙一下，去皮；
2、去皮后的番茄放入榨汁機(jī)，榨出果汁，加入等量溫開(kāi)水后就可以食用了。

五、玉米汁
適合6~12個(gè)月的寶寶
原料：甜玉米粒50G、鮮牛奶50G
做法：
1、將甜玉米洗凈后，加涼水煮開(kāi)；
2、將煮好的玉米放涼，按照玉米與鮮牛奶3：4的比例放入榨汁機(jī)中榨汁；
3、將榨好的玉米汁倒入鍋中煮熟，晾涼后就可以喝了。