1．睡眠：要保證充足的睡眠,尤其是睡好美容覺.美容覺的黃金時間是晚上十一點到三點,盡可能在這段時間睡覺或做保養(yǎng),這樣能收到十分明顯的效果.

2．卸妝及時、徹底：對于經(jīng)常熬夜的職業(yè)女性來說,晚睡是經(jīng)常的事兒.但是晚睡覺不能晚洗臉,晚上十點以后,皮膚就開始自我修復、吸收營養(yǎng).所以,如果眼部彩妝清潔不及時或不徹底,彩妝中的色素會漸漸的沉淀,以至于形成或加深黑眼圈.卸妝的時候一定要輕柔,頻繁的摩擦和搓揉會讓已經(jīng)承受巨大壓力的眼部肌膚雪上加霜.

3．良好的生活習慣：要避免熬夜,長時間的看書、寫字后要適當休息,做眼保健操或按壓眼周穴位；睡前不要大量飲水,多攝取富含維生素的蔬菜和水果,切忌煙酒過量；避免陽光直接照射,外出最好戴太陽鏡,勿養(yǎng)成瞇、眨、擠眼睛的習慣.少吸煙,不要整天在空調(diào)房里悶坐,讓眼睛和你一起出去透透氣等等.看電視或睡覺的時候,在腳下放一個足枕抬高腳部.當足部略高于心臟,頭部血液循環(huán)加速,對眼睛的浮腫也非常有效.

4．超市里常有的藍色眼罩也是緩解黑眼圈的好東西,鎮(zhèn)靜眼周肌膚,又方便重復使用,不但可以在家里使用,在辦公室也可以準備一個,感覺眼睛疲勞的時候,就戴上一刻鐘.