寶寶睡眠少是怎么回事,有什么解決的方法嗎？

1、缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩(wěn),需要補充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅,一般嘴角都會潰爛.

2、太熱、太冷

3、太干燥,有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮,按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時,應讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶.免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡.不看刺激性的電視節(jié)目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具.要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境.室溫適宜、安靜,光線較暗.蓋的東西要輕、軟、干燥.睡前應先讓寶寶排尿.

5、注意肛門外有無蟯蟲.

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了,然后就給孩子喂奶,其實這是一個很不好的習慣,這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣.

7、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安.建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點奶.

8、母乳寶寶的戀奶.（這個很多母乳寶寶都存在的情況）

9、晚上一定要喂奶的話,要注意：盡量保持安靜的環(huán)境.當晚上喂奶或換尿布時,不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態(tài)）.這樣,當喂完奶會換完尿布后,會容易入睡. 逐漸減少喂奶的次數(shù),不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習慣.

10、如果寶寶因為夜里想尿尿就醒,本人覺得應該給他用尿不濕,這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺.如果有用尿不濕的話,一定是尿不濕包得太緊.

11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時,及時放到嬰兒床里.最好是讓孩子自己入睡,如果你每次都抱著或搖著他入睡.那么每當晚上醒來時,他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡.

12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡,奶嘴是讓孩子吸奶用的,不是睡覺用的,若干孩子含著奶嘴睡著了,在放到床上前,請輕輕將奶嘴抽出.

13、對4~6個月的嬰兒哭鬧,不要及時做出反應,等待幾分鐘,因為多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡.如果不停地哭鬧,父母應過去安慰一下,但不要亮燈,也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他.如果越哭越甚,等兩分鐘再檢查一遍,并考慮是否餓了,尿了,有沒有發(fā)燒等病兆等. 如果寶寶沒有其他不適的原因,夜里常醒的原因很大一部份是習慣了,如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話,就會形成惡性循環(huán).建議寶寶夜里醒來時（應該都是迷迷糊糊的）,不要立刻抱他,更不要逗他,應該立刻拍拍他,安撫著想辦法讓他睡去.一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會慢慢睡去. 大了,有時候夜里也醒,還哼哼唧唧的.一開始老要去抱他,然后他就完全醒了,要好久才重新入睡.后來想是不是做夢呢,于是就在旁邊看著他,不去驚擾他,果然,一會兒,沒聲了,繼續(xù)睡了.

14、被子或者睡覺姿勢不舒服

15、分離焦慮（大家常說的"怕生",英文叫 separation anxiety）.這個在寶寶9-18個月最嚴重,除了表現(xiàn)在依戀/不愿分開父母和非常熟悉的人,怕見生人,在陌生環(huán)境中自我保護意識強.