有的家長可能會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠不好,那么你知道睡眠不好是什么原因造成的嗎？又應(yīng)該怎么辦呢？

1、睡眠形態(tài)尚未成熟：所以常有“日夜顛倒”的現(xiàn)象.

2、不恰當(dāng)?shù)挠龐肓?xí)慣：例如媽媽夜晚檢查寶寶是否尿濕和更換尿布,以及抱著寶寶入睡、擔(dān)心寶寶肚子餓而抱起來喝奶等,導(dǎo)致嬰兒夜間睡眠蘇醒頻率高,睡眠質(zhì)量因而下降.

3、夜間流汗：寶寶衣服穿得太多太緊、棉被太厚,或是屋內(nèi)的空氣不流通,加上寶寶皮膚散熱快,容易流汗,因而睡不好、易醒來哭鬧.

4、夜間哭鬧：寶寶可能因?yàn)槎亲羽I、身體不舒服(例如腹脹、腸絞痛或其他疾病)、發(fā)燒、尿布濕了、感覺太熱或太冷等,都會(huì)引起夜哭.

5、白天過度刺激：例如運(yùn)動(dòng)量過多、生活作息改變、給予過度的興奮刺激,都會(huì)導(dǎo)致夜里驚醒.

6、心理因素：看不到爸媽的“分離焦慮”,或單純想找人陪,都會(huì)造成寶寶在夜間不睡覺.

當(dāng)新生兒睡眠不好時(shí),有哭鬧不安的情況出現(xiàn)時(shí),應(yīng)仔細(xì)尋找原因,有針對(duì)性地采取措施就可以了.如果實(shí)在查找不到原因,采取一定的措施后仍無濟(jì)于事,這可能與新生兒的氣質(zhì)有關(guān),那就需要母親仔細(xì)觀察,如何順應(yīng)他的生活規(guī)律,使他安靜下來,不妨常常抱抱他,與他“說說話”,撫摸一下他的頭部、身體等,使他產(chǎn)生一種安全感,可能會(huì)好一些,這樣母親就要辛苦一點(diǎn)了.