沒有哺乳假或者哺乳假過后如何保證母乳喂養(yǎng)呢?冷藏母乳是個(gè)不錯(cuò)的選擇!通常,媽媽應(yīng)該在上班前1-2周就可以開始做準(zhǔn)備.根據(jù)上班后的作息時(shí)間,調(diào)整、安排好寶寶的哺乳時(shí)間,給孩子一個(gè)適應(yīng)過程,避免生活規(guī)律的突然改變對(duì)寶寶和自己產(chǎn)生不利影響.

一.冷藏母乳

提前1-2周擠出一些奶儲(chǔ)存?zhèn)溆?將擠出的母乳裝至容器內(nèi)冰涼或冷藏保存.容器選擇玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等儲(chǔ)存,保持清潔,切記擠一次用一個(gè)容器,并在容器外貼上擠奶齣時(shí)間及日期,這樣便清楚地知道母乳保存的期限,以免不潔、過期而細(xì)菌滋生引起寶寶消化道疾病的發(fā)生.

儲(chǔ)存母乳時(shí),每次都要另用一個(gè)容器.冷藏母乳與冷凍室的母乳加在一起時(shí),切記新加的要比原來已冷凍的母乳少,否則已冷凍的會(huì)被新加入的母乳解凍.

裝母乳的容器要留點(diǎn)空隙.不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊,以防容器冷凍結(jié)冰而脹破.當(dāng)您用塑膠袋時(shí)最好套兩層以免破裂,擠出空氣,并留有1寸的空隙(不要裝滿)然后弄緊直立,放在圓筒形的容器內(nèi),冷凍結(jié)冰(如欲長期存放母乳最好不要用塑膠袋裝).

母乳分成小份冰涼(60到12CC),方便家人或保姆根據(jù)寶寶的食量喂食且不浪費(fèi),并貼上標(biāo)簽,記上日期.

二.如何用冷藏母乳喂寶寶?

喂食前,冷凍母乳先用冷水或放置在冷藏室慢慢解凍退冰.如需快速解涼時(shí),讓容器先隔水溫?zé)?切不可在室溫下解凍,避免細(xì)菌滋生.最好的辦法是,用奶瓶隔水慢慢加入溫水,搖勻后用手腕內(nèi)側(cè)測(cè)試溫度,合適的奶溫應(yīng)和體溫相當(dāng).

已經(jīng)拿出來的冷凍母乳退冰后下可再冷凍,只可冷藏.

一旦加溫后若未食用,不可再次冷藏,需要丟棄.

千萬不要用微波爐解凍或加熱,因?yàn)槲⒉t加熱不均勻.直接在火上加熱、煮沸也不可取,會(huì)破壞母乳的營養(yǎng)成分.

母乳冰涼后會(huì)出現(xiàn)分層現(xiàn)象,因?yàn)槟溉橹泻泻芏嘤椭?加熱后要輕輕搖晃,使其混合均勻再喂食.注意不要用力搖晃.