一、風(fēng)寒咳嗽

1.生姜+紅糖+大蒜孩子患了風(fēng)寒感冒,喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用,如果孩子同時(shí)還伴有咳嗽,可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分鐘,把蒜頭的辣味煮掉,這樣孩子才肯喝.

2.蒸大蒜水取大蒜2～3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可.當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r(shí)喂給孩子喝,大蒜可以不吃.一般一天2～3次,一次小半碗.大蒜性溫,入脾胃、肺經(jīng),治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡單,孩子也愿意喝.

3.烤橘子將橘子直接放在小火上烤,并不斷翻動(dòng),烤到橘皮發(fā)黑,并從橘子里冒出熱氣即可.待橘子稍涼一會(huì),剝?nèi)ラ倨?讓孩子吃溫?zé)岬拈侔?如果是大橘子,孩子一次吃2～3瓣就可以了,如果是小貢桔,孩子一次可以吃一只.最好配合大蒜水一起吃,一天2～3次.橘子性溫,有化痰止咳的作用.吃了烤橘子后痰液的量會(huì)明顯減少,鎮(zhèn)咳作用非常明顯,而且孩子都愿意吃.

4.麻油姜末炒雞蛋將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi),油熱后放入姜末,稍在油中過一下,隨即打入1個(gè)雞蛋炒勻.孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時(shí),每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次,堅(jiān)持吃上幾天,就能收到明顯效果.

5.梨+花椒+冰糖梨一個(gè),洗凈,橫斷切開挖去中間核后,放入20顆花椒,2粒冰糖,再把梨對拼好放入碗中,上鍋蒸半小時(shí)左右即可,一只梨可分兩次吃完.蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯,但有的孩子不喜歡花椒的味道,家長可自己選擇.

以上是治療風(fēng)寒咳嗽的食療方,家長在運(yùn)用這些方法治病的同時(shí),還應(yīng)注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等.

二、風(fēng)熱咳嗽可以食療

1.梨+冰糖+川貝把梨靠柄部橫斷切開,挖去中間核后放入2～3粒冰糖,5～6粒川貝(川貝要敲碎成末),把梨拼對拼好放入碗里,上鍋蒸30分鐘左右即可,分兩次給寶寶吃.此方有潤肺、止咳、化痰的作用.因?yàn)楝F(xiàn)在的寶寶普遍貪涼,熱了就吹空調(diào),一年四季都在吃寒涼的水果,所以現(xiàn)在患風(fēng)熱咳嗽的寶寶明顯減少.

2.煮蘿卜水白蘿卜洗凈,切4~5薄片,放入小鍋內(nèi),加大半碗水,放火上燒開后,再改用小火煮5分鐘即可.等水稍涼后再給寶寶喝,此方治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯(cuò)的,2歲以內(nèi)的寶寶收到的效果更好.

3.還可以給寶寶吃下列食物：①柿子：性大寒,能清熱、化痰、止咳.但寶寶一次只能吃一只,吃多了肚子會(huì)不舒服.②西瓜：性寒,能治一切熱癥.寶寶在夏天如患了風(fēng)熱咳嗽,可給他多吃西瓜.③枇杷：性涼,能潤肺化痰止咳.適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃.④荸薺：性寒,荸薺水能化痰、清熱.取2~3只荸薺去皮,切成薄片,放入鍋中,加一碗水,在火上燒5分鐘即可.此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好.寶寶患風(fēng)熱咳嗽時(shí),還可以給他吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜,這同樣起到消內(nèi)熱、祛火、止咳的作用.辛辣、容易上火的食物禁止食用,如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹.

三、內(nèi)傷咳嗽

內(nèi)傷咳嗽指長期的、反復(fù)發(fā)作的慢性咳嗽.或是因感冒發(fā)燒引起的咳嗽,雖然感冒發(fā)燒的癥狀已消失,但咳嗽卻一直好不了.反復(fù)咳嗽的寶寶由于使用消炎藥和止咳藥較多,胃口較差、沒有食欲,舌苔幾乎是白苔.因此父母首先要調(diào)理寶寶的脾胃,提高寶寶的身體素質(zhì).具體食療法如下：

1.風(fēng)寒咳嗽的食療方都適合內(nèi)傷咳嗽的寶寶服用.

2.山藥粥把山藥去皮,切成小塊放入食品粉碎機(jī)內(nèi),再加半碗水,將山藥加工成稀糊狀.然后倒入鍋中,放火上燒,同時(shí)要不停地?cái)噭?dòng),燒開即可.寶寶最好在空腹時(shí)食用,做好的一碗山藥粥可以分2~3次喂寶寶.山藥健脾胃、補(bǔ)肺氣、益腎精,此方最適合嬰幼兒食用,不但能止咳治哮喘,還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果.需要注意的是,山藥煎煮的時(shí)間不宜過久,否則其中所含的淀粉酶就會(huì)分解,喪失滋補(bǔ)功效.

3.紅棗+白果此方適合2歲以上的寶寶食用.取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中,加上大半碗水,中火燒10分鐘即可.每晚臨睡前給寶寶服用.紅棗性溫、益氣補(bǔ)氣,健脾胃;白果性平斂肺氣,定咳喘,并有固腎的作用,所以對一些久咳不愈、反復(fù)感冒、咳嗽、發(fā)燒的患兒很有效果,同時(shí)它還可以治療遺尿癥.需要注意的是,紅棗和白果的量一定要掌握好,只限于3粒,量多了會(huì)導(dǎo)致寶寶上火、氣滯.

4.核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜核桃仁半斤,黑芝麻2兩,紅棗半斤,把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻,再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻,所以可先將蜂蜜和水在火上加熱).把大碗加蓋,放入大鍋中蒸,大火燒開后改用小火蒸40分鐘即可.每天早晚給寶寶吃一勺.此方最適合兒童服用,不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘,而且對小兒的便秘也有非常好的效果.此方如果長期食用的話,能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì).