酸奶雜果沙拉

1、將西瓜去皮,去籽,獼猴桃去皮

2、將西瓜,獼猴桃,黃桃,分別挖成小球狀

3、裝在碗中,淋上酸奶,拌勻即可

紅豆酸奶杯

1、將紅豆提前浸泡2小時(shí)以上

2、紅豆加3倍水煮沸后轉(zhuǎn)文火慢燉,燉至紅豆酥爛即可,中途要隨時(shí)觀察如果水太少的話添水.

3、加糖調(diào)味,晾涼待用

4、用現(xiàn)成紅豆沙加水熬成糊狀,晾涼待用

5、取一個(gè)空玻璃杯,先鋪一層紅豆,再倒入1/4杯酸奶,再鋪一層紅豆,再倒入1/4杯酸奶,最后在面上澆上紅豆沙糊,淋上煉乳即可

番茄酸奶杯

1、將番茄頂部用刀劃一個(gè)十字,放入滾水中將表皮燙開(kāi),撕去表皮以后切成大塊.

2、將去皮的番茄塊放入攪拌機(jī)中,攪拌成番茄泥.

3、在波米歐立水杯中倒入少量酸奶.

4、再倒入一些番茄泥,再倒入一些酸奶,最后撒些碎果仁在表面即可.