哺乳期可以吃柿子,但一定要適量.

柿子含有豐富的蔗糖,果糖,纖維素等碳水化合物,還含有蛋白質、鈣、磷等營養(yǎng)成分.但是柿子的澀味是由鞣酸 (又稱單寧酸)引起的,所以不宜多食.