1、母乳喂養(yǎng)媽媽們不能喝茶,因?yàn)椴枥锖幸环N物質(zhì)會(huì)阻止鐵的吸收,會(huì)造成貧血,想喝茶,忍忍吧!

2、不能喝太濃的茶,飲食要均衡,保證足夠的睡眠時(shí)間很是關(guān)鍵.

3、飲食不能吃生冷和辛辣的食物,對(duì)于有濕疹的寶寶要特別注意過(guò)敏食物,喝水可以選擇新鮮的果汁.

4、對(duì)于奶水供應(yīng)不足的女性,你可以選擇喝點(diǎn)豬蹄通草湯,排骨湯,鯽魚(yú)湯下奶,喝點(diǎn)海帶湯,有助于排除身體內(nèi)的垃圾.